Conferenza di Bruno Renzi dedicata al suo libro + CD “Stress & Autoipnosi” (Anima Edizioni)

Il libro è acquistabile a questo link

Stress & Autoipnosi Bruno Renzi

 

Lo stress ha origine da più fattori, di carattere sia personale sia ambientale.

Anche la dipendenza dalla tecnologia, che diseduca ai rapporti umani, a lungo andare crea stress.

Situazioni di stress sono normali, quando si verificano in un ambito di tempo limitato. Ma se perdurano nel tempo, possono implicare problemi di salute con precise disfunzioni a livello fisico.

Nel libro sono indicati semplici e brevi esercizi che vanno praticati in modo continuativo per educare la mente a uno stato di quiete, di modo che di fronte a situazioni stressanti, si possa affrontarle con una reattività diversa.

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