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Auto-Ipnosi

 

Intervento di Erica F. Poli al convegno “Dialogando con gli Autori” (Milano, novembre 2015). L’autrice ci parla del suo CD + libretto “Auto-Ipnosi” (Anima Edizioni).

Autoipnosi Poli Auto-Ipnosi

 

L’autoipnosi può essere una risorsa importante.

Durante la giornata, ogni ora circa, il nostro cervello emette per un breve intervallo onde theta, che sono le onde del sonno con sogni e dell’ipnosi. Sono i momenti in cui ci perdiamo per un attimo, dove sembra che ci siamo distratti.

Nel business e nel marketing viene continuamente sfruttata una certa induzione per spingere le persone a comprare. Perché, allora, non sfruttare questa naturale capacità del cervello a proprio vantaggio, imparando l’autoipnosi?

L’immaginazione è il primo passo per attivare cambiamenti fisiologici nel nostro corpo.

L’ipnosi è raggiunta attraverso diverse fasi. Si inizia con il rilassamento e poi man mano la trance si fa più profonda.

 

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