Conferenza di Gloria di Capua e Maurizio Lambardi, autori del CD+libro Meditazioni Tantra & Amore – Meditazioni guidate per il corpo e l’anima. Nuovi strumenti per la relazione (Anima Edizioni), disponibile in tutte le librerie o tramite web a questo link.

LibroCD-Meditazioni-Tantra-Amore-Di-Capua

 

Tra gli argomenti del video:

Per integrare il nostro essere dobbiamo coinvolgere il corpo, la mente, lo spirito e le emozioni.

L’approccio proposto dagli autori è trasgressivo nel senso che mira a sciogliere i preconcetti e i pregiudizi che bloccano il flusso dell’energia.

Il corpo si blocca perché è stata una modalità per difendersi dal dolore.

Se impariamo a sciogliere le tensioni del corpo, possiamo tornare ad aprirci ed entrare in intimità con l’altro.

Intervenendo sul corpo, per esempio tramite meditazione, movimenti, strumenti di bioenergetica ecc., riusciamo di conseguenza a muovere anche le emozioni e la psiche.

In genere, prima di avvicinarci a qualcuno, vogliamo prenderci del tempo per conoscerlo, ma spesso è un ragionamento mentale.

Nel CD sono proposte delle meditazioni sia individuali sia per coinvolgere il partner. La meditazione finale ha la scopo di far avvicinare i partner attraverso la condivisione di uno stesso circuito energetico.

Possiamo entrare in relazione con una persona indipendentemente da quanto tempo la conosciamo.

Quando diaciamo “lei mi fa arrabbiare” o “lui sbaglia perché fa così” in realtà stiamo avendo a che fare con uno specchio.

L’altro in realtà mi aiuta a conoscere me stesso, nella consapevolezza che è una proiezione delle mie ferite.

Ci sono situazioni dove effettivamente uno dei partner ha dei comportamenti eccessivi, tuttavia abbiamo sempre la responsabilità di come gestiamo la distanza con lui e per il fatto che ce lo siamo scelti come partner.

Il primo passo è conoscere noi stessi, le nostre ferite e il nostro sistema difensivo, e solo dopo possiamo contattare intimamente qualcun altro.

Nella relazione possiamo sentirci abbandonati o invasi, ma è una danza che possiamo trasformare.

È normale identificarsi con i meccanismi della mente, perché veniamo educati in questo modo.

L’intimità è la base per una buona sessualità.

Per affrontare i momenti difficili della vita, la volontà se pur fondamentale non basta.

Ci sono vicende che mettono a rischio o sconvolgono la nostra vita o dei nostri cari. Cataclismi, perdita del lavoro, e simili. A parte questo tipo di problemi, tutte le altre difficoltà possono rientrare in tre modalità e per ciascuna di queste esiste un modo per risolverli.

L’inchino è una forma di meditazione. Significa onorare l’altro.

La meditazione Tummo è propedeutica alla meditazione di coppia.

(Segue dimostrazione pratica della meditazione Tummo).

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