Incontro con Francesca Cassia, cofondatrice di Odaka Yoga. Intervista realizzata al Milano Yoga Festival (20-21 ottobre 2018).

Tra gli argomenti del video:

Odaka Yoga è un metodo che parte dall’Hatha Yoga incorporando, attraverso il movimento, i principi dell’oceano cioè adattabilità, flessibilità e potenza.

Siamo fatti di acqua all’80% e come il mare siamo fluidi. Il mare, anche se ha onde diverse, in profondità è statibile e sempre presente.

Si presente a te stesso ma adattati ai contesti che ti circondano. Puoi andare oltre i limiti lasciando andare ciò che li rende tali.

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