Smoothie melonpesca

Gli smoothie sono facili da preparare e ottimi per la stagione estiva. La nostra chef vegan-crudista Francesca Più ci spiega come realizzare uno smoothie “melonpesca”

 

Smoothie melonpesca

Ingredienti

  • 2 fette di melone sbucciato con i suoi semi
  • 30 g di nocciole ammollate
  • 2 pesche denocciolate
  • 1 banana a tocchetti surgelata
  • 1 cucchiaio di mesquite
  • Acqua q.b. o latte vegetale al naturale a piacere

Attrezzatura

Frullatore

Preparazione

Frullate tutto, aggiungendo acqua o latte vegetale a filo, sino a raggiungere la consistenza desiderata.

 

Piu-Smoothie

 

 

Francesca Più

Libro-Piu-Alimentarsi

 

Immagini: Francesca Più

 

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