Quando andate a letto la sera sedetevi per qualche minuto in posizione comoda oppure se riuscite a non addormentarvi subito potete anche sdraiarvi.<\/p>\n
Ascoltate il respiro<\/b>\u00a0cercando di farlo fluire come un’onda in tutto il corpo, e lasciate che rilassi ogni vostra tensione semplicemente accogliendolo in ogni parte di voi. Assaporatelo con tenerezza, percependolo come un tocco gentile che apre il vostro cuore. Sentite respirare il vostro Centro che sceglie di difendersi da ogni problema con un’apertura sempre pi\u00f9 grande. Lasciatelo brillare come un sole.<\/p>\n
Chiamate ora con la massima umilt\u00e0 e grazia la vostra\u00a0guida di luce<\/b>che avvertirete proprio vicino a voi. Pu\u00f2 essere Ges\u00fa, Buddha, Tara, la Madonna, Shiva, Shakti, un angelo o qualunque presenza d’amore accolga la vostra richiesta. Sentite questo essere meraviglioso che si avvicina e vi abbraccia inondandovi di amore. Lasciatevi amare. Sentitevi degni di essere amati dal divino… e abbandonatevi completamente a Lui\/Lei.
\nChiedetegli con il cuore di\u00a0istruirvi durante la notte<\/b>\u00a0sulla via verso la libert\u00e0 o di ispirarvi un’intuizione per risolvere ci\u00f2 che vi preoccupa o fategli una domanda specifica. Chiedetegli di permettervi di ricordare una volta svegli. Sentite che acconsente e che accoglie la vostra richiesta. Ringraziate ancora e ancora e promettete pazienza nell’aspettare la sua risposta, la sua grazia.<\/p>\n
Immaginate ora alla gola una\u00a0luce rossa\u00a0<\/b>e ripetete a lungo per tre volte il suono ‘Ah’.
\nMentre arriva il sonno cercate di mantenere la presenza sulla vostra guida di luce e sulla sensazione che vi sta comunicando ci\u00f2 che desiderate sapere. Anche se probabilmente la risposta non raggiunge ancora la vostra coscienza sentite che l’energia di questa gi\u00e0 sta arrivando al vostro cuore e che presto la potrete anche comprendere con la mente.
\nAddormentatevi con questo sapore.
\nRipetete: “Appena sveglio, domattina ricorder\u00f2 le istruzioni del maestro…
\nappena sveglio porter\u00f2 la mia coscienza delicatamente sulla sensazione della risposta che desidero e attender\u00f2 che si manifesti pienamente in me. Non cercher\u00f2 di afferrarla subito con il pensiero, ma permetter\u00f2 che piano piano si sveli alla mia consapevolezza. Non aggredir\u00f2 la risposta cercandola con attaccamento, ma la lascer\u00f2 maturare gentilmente nel tempo”.<\/p>\n
La mattina appena svegli cercate come prima cosa di portare ancora la coscienza su questo ultimo proposito con cui vi siete addormentati. Ringraziate anche se la risposta non si \u00e9 ancora manifestata a livello cosciente, emantenete il cuore aperto e attento\u00a0<\/b>tutta la giornata pronto per riceverla in ogni momento.
\nOgni sera ripetete ancora l’esercizio che dev’essere svolto con naturalezza e semplicit\u00e0. Date il meglio di voiabbracciando i vostri limiti ma senza credervi<\/i>. Liberatevi dall’aspettativa del risultato e godetevi ogni passo come fosse il risultato stesso.<\/p>\n
Questo esercizio vi sar\u00e0 molto utile per introdurvi alla pratica dei sogni di chiarezza. L’argomento \u00e9 vasto e non \u00e8 cos\u00ec semplice; ci vuole molto esercizio ma l’importante \u00e8 iniziare!
\nNon giudicate, non interpretate i vostri sogni: proiettereste su di essi gli stessi schemi mentali e inconsci che li hanno generati. Ascoltate invece la sensazione che vi lasciano, qualunque essa sia, per abbracciarla, guarirla e riportarla a scorrere in quel flusso che vi far\u00e0 sentire vivi. Contemporaneamente a ci\u00f2 esercitatevi per chiamare i sogni di chiarezza che, sebbene anch’essi non vadano afferrati e interpretati, riconoscerete come tali per la luce che porteranno in voi.
\nMeravigliosamente renderete cos\u00ec la vostra vita una continua meditazione, giorno e notte…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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