{"id":16,"date":"2011-06-20T13:15:58","date_gmt":"2011-06-20T13:15:58","guid":{"rendered":"https:\/\/anima.tv\/carlottabrucco\/?p=16"},"modified":"2013-06-25T13:33:53","modified_gmt":"2013-06-25T13:33:53","slug":"05-nutrimento-per-il-corpo-e-nutrimento-per-lanima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anima.tv\/carlottabrucco\/2011\/05-nutrimento-per-il-corpo-e-nutrimento-per-lanima\/","title":{"rendered":"05. NUTRIMENTO PER IL CORPO E NUTRIMENTO PER L’ANIMA"},"content":{"rendered":"

Ognuno di noi vorrebbe trovare la\u00a0dieta perfetta<\/strong>\u00a0per la salute fisica e per la bellezza della propria forma. Conosco molte persone che si fissano ora su una teoria, ora su un’altra senza comprendere che per far funzionare ci\u00f2 che si ritiene vero per s\u00e9 in quel momento, occorre\u00a0essere morbidi.<\/strong><\/p>\n

Certamente \u00e8 importante il cibo che scegliamo, ma lo \u00e8 ancora di pi\u00f9\u00a0l’atteggiamento\u00a0<\/b>con cui lo mangiamo. Le sensazioni che avvertiamo nel corpo come paura, rabbia o come gioia, tenerezza, sono il primo nutrimento e determinano la creazione della nostra realt\u00e0.<\/p>\n

Il cibo che mangiamo viene impregnato da questo sentire. Se proviamo rabbia, qualunque alimento porteremo in bocca si trasformer\u00e0 in rabbia. Non sar\u00e0 mai un cibo veramente sano, anche se fosse biologico o raccolto nell’orto di casa.<\/p>\n

\"05\"<\/a>Il nemico (sempre che ci sia), non sta fuori, ma\u00a0dentro di noi<\/b>. Quando ci alimentiamo con paura, sar\u00e0 questa a scorrere nel nostro sangue e a distruggerci la vita peggio del cibo pi\u00f9 malsano. Ecco perch\u00e9 in tutte le culture spirituali si prende tra le\u00a0mani il piatto prima di iniziare a mangiare e si recita una preghiera o si rimane un attimo in raccoglimento.<\/p>\n

Ho visto persone portare avanti guerre assurde grazie alle loro verit\u00e0 sui cibi migliori. Quanta rabbia, quanta paura. Nutriamoci con una briciola di tenerezza,\u00a0nutriamoci con un istante di gioia<\/b>. Ascoltiamo umilmente il nostro corpo e piano piano saremo in grado anche di capire quale alimento \u00e8 pi\u00f9 adatto a noi.<\/p>\n

Non \u00e8 il\u00a0pensiero<\/i>\u00a0che decide la nostra dieta, non \u00e8 il pensiero che assaggia un panino.\u00a0Il corpo sa<\/i>. Basta ascoltarlo profondamente e abituarsi a farlo sempre, allora diverremo consapevoli di cosa gli \u00e8 pi\u00f9 adatto per star bene.<\/p>\n

L’anno scorso in un albergo al mare, trovavo a pranzo e a cena tavole imbandite con piatti meravigliosi di ogni tipo. Mi accorsi per\u00f2 dopo qualche giorno che spontaneamente prendevo quasi sempre riso bianco e qualche verdurina con altri cibi molto semplici. Il mio corpo amava proprio mangiare cos\u00ec e non aveva alcun desiderio di tutte le altre prelibatezze. Ma il mio pensiero cercava di convincermi: “Non vorrai mica rimanere in un posto simile senza gustare tutto questo ben di Dio?”. Ormai per\u00f2 ho perso la fiducia nel pensiero per riporla\u00a0nell’umile ascolto di tutto ci\u00f2 che c’\u00e8<\/b>, quindi non mi feci convincere. La mia non era una rinuncia per qualche motivo ma un desiderio derivato da un ascolto. Provavo piacere nel mangiare riso e verdure; bisogna essere felici quando si mangia!<\/p>\n

Immagino che molti di voi sappiano ascoltare il proprio corpo per capire come alimentarsi, ma, scelto il cibo pi\u00f9 adatto, diventa fondamentale accompagnarlo con sentimenti positivi.<\/p>\n

E, a volte, basta solo\u00a0aprire il nostro cuore al “grazie”<\/b>, per sentirci nutriti profondamente…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ognuno di noi vorrebbe trovare la\u00a0dieta perfetta\u00a0per la salute fisica e per la bellezza della propria forma. Conosco molte persone che si fissano ora su una teoria, ora su un’altra senza comprendere che per far funzionare ci\u00f2 che si ritiene vero per s\u00e9 in quel momento, occorre\u00a0essere morbidi. Certamente \u00e8 importante il cibo che scegliamo, […]<\/p>\n","protected":false},"author":615,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[3],"coauthors":[58],"class_list":["post-16","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","tag-c"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/carlottabrucco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/carlottabrucco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/carlottabrucco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/carlottabrucco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/615"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/carlottabrucco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/anima.tv\/carlottabrucco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":199,"href":"https:\/\/anima.tv\/carlottabrucco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16\/revisions\/199"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/carlottabrucco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/carlottabrucco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/carlottabrucco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/carlottabrucco\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=16"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}