![\"\"](\"https:\/\/anima.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/25\/2026\/01\/Immagini-per-sito-86.png\")
<\/h4>\n<\/h4>\nCi hanno insegnato che ascoltarsi vuol dire capirsi, vuol dire dare un nome a tutto quello che sentiamo, trovare il motivo, la causa, la spiegazione giusta. E a volte pu\u00f2 anche starci\u2026<\/p>\n
Ma ascoltarsi non \u00e8 questo. \u00c8 piuttosto non interrompersi, non coprire subito una sensazione con un pensiero, non correre a interpretare ci\u00f2 che il corpo sta dicendo.<\/p>\n
Spesso non abbiamo bisogno di capire cosa ci succede. Anche perch\u00e9 la mente razionale non pu\u00f2 contenere tutte le variabili in gioco della relazione tra corpo, mente e spirito. Troppo limitata per conoscere davvero.<\/p>\n
Abbiamo bisogno di restare con quello che c\u2019\u00e8, cos\u00ec com\u2019\u00e8, senza volerlo sistemare.<\/p>\n
Ma cos\u2019\u00e8 quello che c\u2019\u00e8?<\/p>\n
Non \u00e8 la situazione, non \u00e8 l\u2019immagine, non \u00e8 il pensiero, ma un sentire.<\/p>\n
Quello che c\u2019\u00e8 sembra una sostanza che ci scorre dentro, che chiamiamo paura, rabbia, agitazione, ansia, gioia, forza, apertura\u2026 ma non \u00e8 un nome, \u00e8 un esperire. E noi non siamo il sentire ma lo spazio che lo contiene.<\/p>\n
Il sentire \u00e8 come l\u2019onda del mare, ma noi siamo il mare.<\/p>\n
Lascia che l\u2019ondina si riposi nel mare, riconoscendo di essere quello.<\/p>\n
Quando ascolti davvero, qualcosa si scioglie da s\u00e9, non perch\u00e9 l\u2019hai capita, ma perch\u00e9 non l\u2019hai pi\u00f9 messa sotto pressione; la resistenza si rilassa e torna la pace.<\/p>\n
Forse l\u2019ascolto non serve tanto a trovare risposte quanto a creare quello spazio in cui le domande smettono di fare rumore e, chiss\u00e0, proprio in quello spazio la vita trova da s\u00e9 il suo modo di parlarti.<\/p>\n
Con ci\u00f2 non significa non farsi domande, ma scegliere le domande che vengono dal cuore. Queste sono silenziose.<\/p>\n
La vita ti parla attraverso un esperire diretto. Ecco la conoscenza. Capire senza esperire non \u00e8 conoscere.<\/p>\n
A volte ascoltarsi significa accorgersi di quante volte \u201cci abbandoniamo\u201d proprio nel momento in cui quella sostanza dentro di noi chiede attenzione.<\/p>\n
Lo facciamo in modo gentile, educato, persino spirituale, ma \u00e8 comunque un abbandono.<\/p>\n
Ci si abbandona da soli!<\/p>\n
Se c\u2019\u00e8 paura, rabbia, preoccupazione, quella sostanza ha bisogno della nostra amorevole attenzione, non di essere lasciata sola.<\/p>\n
L\u2019ascolto \u00e8 rimanere, non abbandonare. Ed \u00e8 proprio in questo rimanere che la sensazione smette di difendersi e la mente razionale smette di alzare la voce.<\/p>\n
L\u2019esperienza non ha pi\u00f9 bisogno di essere tradotta, \u00e8 diretta, vera, viva. \u00c8 conoscenza.<\/p>\n
Ora c\u2019\u00e8 anche il capire. I puntini si uniscono da s\u00e9. Non prima, non dopo.<\/p>\n
Forse molte delle nostre tensioni non chiedono soluzioni, ma una tenera presenza.<\/p>\n
Siamo noi stessi che ci abbandoniamo per primi quando non stiamo con quello che c\u2019\u00e8.<\/p>\n
Se c\u2019\u00e8 sofferenza stiamo con la sofferenza, senza identificarci con quella sensazione; \u00e8 solo una sostanza che chiede attenzione, un\u2019amorevole attenzione.<\/p>\n
Non cerco di cacciarla via. Non cerco una soluzione. Non \u00e8 sbagliata. Non \u00e8 da correggere.<\/p>\n
\u00c8 come un\u2019onda che cerca uno spazio nel quale possa muoversi libera, cos\u00ec da trovare la sua misura aurea, per poter ricordare di essere mare. Ma per farlo ha bisogno di spazio.<\/p>\n
Quello spazio siamo noi, \u00e8 la nostra vera natura.<\/p>\n
Quando ci ricordiamo di essere lo spazio entro il quale tutto accade, ecco che quello spazio \u00e8 ascolto. Un magico ascolto. E accoglie, rimane, permette che la sofferenza, non trovando altro che amore, si dissolva da s\u00e9.<\/p>\n
Carlotta Brucco<\/em><\/p>\n Canale Telegram:\u00a0https:\/\/t.me\/neomrevolution<\/span><\/a><\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Scegli il nuovo canale streaming Anima Channel. Il luogo in grado di offrirti un\u2019esperienza moderna, olistica e personalizzata che ti guida nei territori della consapevolezza. Vai su:\u00a0http:\/\/animachannel.it<\/a><\/p>\n Iscriviti alla nostra newsletter:\u00a0https:\/\/anima.tv\/form-iscrizione-newsletter\/<\/a><\/p>\n Novit\u00e0 Anima Edizioni:\u00a0https:\/\/anima.tv\/novita-anima-edizioni\/<\/a><\/p>\n Consulta il nostro Calendario Eventi qui:\u00a0https:\/\/anima.tv\/eventi\/<\/a><\/p>\n![\"Spirito](\"https:\/\/anima.tv\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Spirito-Fisica-Brucco-Telesca.jpeg\")
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