{"id":738,"date":"2016-06-10T12:06:30","date_gmt":"2016-06-10T12:06:30","guid":{"rendered":"https:\/\/anima.tv\/carlottabrucco\/?p=738"},"modified":"2016-06-10T12:12:10","modified_gmt":"2016-06-10T12:12:10","slug":"107-veleno-della-paura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anima.tv\/carlottabrucco\/2016\/107-veleno-della-paura\/","title":{"rendered":"107. IL VELENO DELLA PAURA"},"content":{"rendered":"

Noi ci preoccupiamo giustamente di cosa mangiamo, di tutto l\u2019inquinamento presente oggi, delle onde elettromagnetiche ecc… ma pochi sono attenti al veleno della paura<\/strong>. Credo mieta pi\u00f9 vittime di ogni altra cosa pericolosa, tuttavia la paura viene ritenuta come normale e in taluni casi anche giusta.<\/p>\n

Che sapore ha la frequenza della paura? Terribile, eppure pochi cercano veramente di vivere senza paura, senza preoccupazione. Ci hanno insegnato che bisogna preoccuparsi<\/strong> per agire, per risolvere i problemi.<\/p>\n

La paura ha origine in una storia, quella che ci raccontiamo in continuazione e che ci obbliga ad avere pensieri che ci portano nel passato e nel futuro<\/strong>. Siamo tanto attaccati alla nostra storia personale anche se \u00e8 la fonte di ogni pensiero e sofferenza\u2026 Il problema \u00e8 che ci identifichiamo cos\u00ec tanto con la nostra personalit\u00e0 e la sua biografia, senza considerare che la nostra vera identit\u00e0 \u00e8 un\u2019altra.<\/p>\n

Se vogliamo la libert\u00e0, dovremmo imparare a lasciar andare l\u2019identificazione con ci\u00f2 che crediamo di essere<\/strong>, con ci\u00f2 che pensiamo voglia o non voglia il nostro personaggio.<\/p>\n

La realt\u00e0 \u00e8 un insieme di infinite possibilit\u00e0 e noi, definendoci, ne portiamo in vita una: quella che riteniamo possibile, quella che ci \u00e8 pi\u00f9 familiare, quella che ci \u00e8 stata tramandata dagli avi. Il nostro personaggio illusorio non \u00e8 nemmeno stato creato da noi, ma da una memoria familiare e collettiva<\/strong> che traccia i binari entro i quali stare, traccia i confini di una gabbia illusoria di cui non siamo consapevoli. La nostra storia \u00e8 intrisa di paura.<\/p>\n

La paura vive nel pensiero e muore nell\u2019istante<\/strong>. Se imparassimo a vedere che ogni momento che stiamo vivendo \u00e8 perfetto nel suo manifestarsi, saremmo anche in grado di coglierlo e dimorare l\u00e0. La paura \u00e8 sempre una non accettazione di quello che accade ora.<\/p>\n

Fermiamoci un istante. Proviamo ad ascoltare ci\u00f2 che stiamo vivendo in questo momento portando consapevolezza alle nostre sensazioni.<\/p>\n

Immaginate di star vivendo il vostro ultimo istante di vita<\/strong>.<\/p>\n

Assaporate il vostro presente attraverso i cinque sensi come fosse l\u2019ultima volta. Il vostro ultimo istante prima di chiudere gli occhi definitivamente, quando avete gi\u00e0 lasciato anche la paura e tutta la vostra storia. Ascoltate le sensazioni del corpo attraverso i cinque sensi. Ascoltate i punti di contatto del vostro corpo con la terra o il luogo dove siete seduti. Assaporate il respiro, i suoni, tutto ci\u00f2 che riuscite a cogliere attraverso i cinque sensi come fosse l\u2019ultima volta, quando anche la paura non ha pi\u00f9 motivo di essere. Che attenzione dareste a ci\u00f2 che vedete, udite, toccate? Che sguardo avreste?<\/p>\n

Quale sar\u00e0 il nostro ultimo sguardo a tutte le cose del mondo? Molto probabilmente sar\u00e0 quel morbido, tenero sguardo di chi ha capito che non serve pi\u00f9 combattere<\/strong>, di chi ha compreso che la paura accade solo quando non si abbraccia profondamente ci\u00f2 che c\u2019\u00e8 in questo momento.<\/p>\n

La paura si dissolve nell\u2019abbraccio, ma non tanto in quello che riceviamo noi da qualcuno, quanto quello che noi stessi siamo in grado di dare a tutto ci\u00f2 che fa parte del nostro presente.<\/p>\n

Il nostro sguardo dovrebbe abbracciare ci\u00f2 che vede, il nostro tocco ci\u00f2 che tocca, il nostro gusto ci\u00f2 che assaggia\u2026allora nessun tipo di paura avrebbe la forza di rimanere.<\/p>\n

Viviamo in questo mondo per creare, risplendere e servire la vita attraverso le nostre passioni, viviamo per lasciare spazio all\u2019amore, non alla paura; questo vuol dire che anche la nostra paura ha bisogno di un abbraccio<\/strong>. Abbracciamola e lascer\u00e0 volentieri il posto all’amore.<\/p>\n

\"immpost\"<\/a><\/p>\n

Carlotta Brucco<\/em><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

\"I<\/a>\u00a0 \u00a0\"segreto-dell-essenza\"<\/a>\u00a0 \u00a0\"meditazione-red\"<\/a><\/div>\n
<\/div>\n

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