{"id":84,"date":"2012-02-10T12:04:30","date_gmt":"2012-02-10T12:04:30","guid":{"rendered":"https:\/\/anima.tv\/carlottabrucco\/?p=84"},"modified":"2013-06-25T13:17:43","modified_gmt":"2013-06-25T13:17:43","slug":"23-difendersi-con-lapertura-del-cuore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anima.tv\/carlottabrucco\/2012\/23-difendersi-con-lapertura-del-cuore\/","title":{"rendered":"23. DIFENDERSI CON L&#8217;APERTURA DEL CUORE"},"content":{"rendered":"<p><strong>Quando ero bambina<\/strong>, visto che non conoscevo il modo migliore per avere a che fare con la vita, mi sentivo un po&#8217; come se fossi in guerra. Mi guardavo attorno, osservavo le persone e cercavo di capire come funzionasse il mondo e le relazioni. Vedevo che i rapporti erano una specie di battaglia in cui le parti sembravano combattere e attaccarsi per avere la meglio. Vedevo\u00a0<strong>aggressivit\u00e0, paura, tristezza<\/strong>\u00a0e tanta tanta difesa.\u00a0Imparai bene l&#8217;arte del combattimento ma quel modo di esistere mi lasciava dentro un&#8217;abissale tristezza e malinconia. Una parte di me sapeva che c&#8217;era un altro sistema per vivere, ma non riuscivo a coglierlo.<\/p>\n<p>Spinta dalla continua ricerca di questo sistema, pian piano iniziai il cammino interiore\u00a0e incontrai molti maestri di ogni tradizione che mi insegnarono la via verso la libert\u00e0. Compresi che c&#8217;\u00e8 un automatismo\u00a0dentro di noi che ci fa reagire al mondo, agli altri e alla vita con la\u00a0chiusura del cuore. Siamo abituati a questo atteggiamento interiore difensivo\u00a0e ci viene spontaneo, ma capii anche che per fortuna non ci appartiene. Per qualche motivo crediamo che sia il miglior sistema di difesa del nostro essere e scegliamo di usarlo, senza accorgerci invece che \u00e8 proprio la prima causa di sofferenza.<\/p>\n<p>A un certo punto della mia vita compresi che la miglior difesa \u00e8 proprio\u00a0<b>l&#8217;apertura del cuore<\/b>, che come un abbraccio accoglie anzich\u00e9 respingere.<br \/>\nQuando qualcuno ci ferisce, la miglior difesa \u00e8 aprirci a costui fino a sentire di poterlo abbracciare. Allora sentiremo il flusso della vita che scorre, che ci permetter\u00e0 di comprendere il miglior modo di entrare in azione.<\/p>\n<p>Non confondete l&#8217;apertura con l&#8217;accettare tutto senza agire in alcun modo. Abbracciare non vuol dire non entrare in azione. La vita paga quando ci difendiamo con apertura, e la sosteniamo con tutte le\u00a0<b>azioni adatte al momento<\/b>; invece non paga la chiusura che sempre utilizza reazioni di attaccamento o rabbia.<br \/>\nC&#8217;\u00e8 molta incomprensione riguardo la convenienza del rimanere aperti ed \u00e8 necessario\u00a0<b>ascoltarsi molto bene<\/b>per conoscere a fondo il potere di questa forza&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando ero bambina, visto che non conoscevo il modo migliore per avere a che fare con la vita, mi sentivo un po&#8217; come se fossi in guerra. Mi guardavo attorno, osservavo le persone e cercavo di capire come funzionasse il mondo e le relazioni. 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