{"id":110,"date":"2015-06-23T12:09:35","date_gmt":"2015-06-23T12:09:35","guid":{"rendered":"https:\/\/anima.tv\/cesareperi\/?p=110"},"modified":"2015-06-23T12:22:42","modified_gmt":"2015-06-23T12:22:42","slug":"6-la-spiritualita-del-blu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anima.tv\/cesareperi\/2015\/06\/23\/6-la-spiritualita-del-blu\/","title":{"rendered":"6. LA SPIRITUALIT\u00c0 DEL BLU"},"content":{"rendered":"

Il blu<\/strong> segna il passaggio dalla dimensione psicologico-affettiva, rappresentata dal verde, a quella propriamente spirituale<\/strong>. Infatti nel verde, caratterizzato dall\u2019esperienza dell\u2019amore e dell\u2019altruismo, \u00e8 ancora presente il giallo, simbolo dell\u2019io.<\/p>\n

Il profondo capovolgimento iniziato con il risveglio del chakra cardiaco (una vera rivoluzione copernicana che spodesta, per gradi, l\u2019io dalla sua presunta centralit\u00e0) trova qui il suo pieno sviluppo: se da un lato cresce il processo di interiorizzazione<\/strong> avviato dalla dinamica dei sentimenti, fino ad accedere alle esperienze proprie della spiritualit\u00e0<\/em>, quali meditazione<\/em> e contemplazione<\/em>, dall\u2019altro, come fenomeno conseguente, si approfondisce la dimensione relazionale<\/strong> con un desiderio di unione<\/em> basato sulla fiducia<\/em> e sull\u2019autenticit\u00e0<\/em>.<\/p>\n

\"blog.6-0\"<\/a>Colore primario, endotermico e centripeto, il blu in noi si associa istintivamente alla vastit\u00e0<\/em> del cielo e alla profondit\u00e0<\/em> del mare: da qui le sue principali caratteristiche naturali, che evocano di conseguenza l\u2019idea di divino<\/strong>, di trascendenza<\/em>, di eternit\u00e0 <\/em>e di verit\u00e0<\/em>. Il cielo, infatti, \u00e8 sempre stato visto come dimora della divinit\u00e0, mentre il mare, che cela il \u201cmistero degli abissi\u201d, richiama la sconosciuta, ma spesso intuita, profondit\u00e0<\/strong> racchiusa in ciascuno di noi (l\u2019acqua \u00e8 anche simbolo dell\u2019inconscio).<\/p>\n

Con il blu entriamo cos\u00ec in una nuova dimensione<\/strong>, che trascende il piano terrestre e ci conduce alle soglie del mistero <\/em>che sta per essere svelato. Nell\u2019azzurro, dove il blu si carica dell\u2019energia del bianco, le forme si alleggeriscono e perdono i loro contorni, spazio e tempo vengono trascesi. Di fatto smaterializza<\/strong> anche i limiti dell\u2019io, perci\u00f2 questa energia viene percepita come accoglienza<\/em>, protezione <\/em>e sicurezza<\/em>, amore profondo<\/em> e conoscenza dell\u2019essenza spirituale dell\u2019altro<\/strong>. L\u2019esperienza relazionale si sposta qui dal piano dello scambio affettivo a quello della misteriosa comunione<\/strong> di due esseri, che colgono ed esprimono la loro essenza, con sincerit\u00e0 <\/em>e onest\u00e0<\/em>.<\/p>\n

Dalla trasparenza <\/em>di questo colore derivano anche le idee di purezza<\/em>, di saggezza<\/em>, di serenit\u00e0<\/em> emotiva<\/em>, di gioia di vivere<\/em>, di calma<\/em>, di silenzio<\/em> e di armonia<\/strong>, sperimentabili anche a livello di sensazioni osservando, per esempio, il colore del cielo nelle prime ore del mattino. Per i Cinesi il blu \u00e8 il colore dell\u2019immortalit\u00e0, come per gli antichi Egizi, mentre la tradizione cristiana ne evidenzia l\u2019amorevole aspetto protettivo associandolo alla figura di Maria e al suo manto.<\/p>\n

Dimensione interiore e apertura al prossimo trovano concreta espressione nell\u2019esperienza della comunicazione<\/strong> e dell\u2019ascolto<\/strong>. Parola e silenzio si integrano in una dinamica inscindibile e generano una profonda unione con l\u2019altro<\/em>. Non a caso il blu \u00e8 il colore del chakra della gola<\/strong>, il cui verbo \u00e8 \u00abIo comunico\u00bb, mentre il senso corrispondente \u00e8 l\u2019udito. Lo stesso nome sanscrito, Vishuddha<\/em> \u00a0(\u00abPurificazione\u00bb), indica un processo di superamento dei vecchi schemi mentali legati all\u2019io e una nuova dimensione conoscitiva e relazionale.<\/p>\n

La gola \u00e8 infatti considerata il centro energetico del cambiamento<\/strong>, sede delle potenzialit\u00e0 inventive, dell\u2019autoguarigione e della ricezione delle vibrazioni di pensiero inviate dalla mente degli altri (dal chakra superiore, Ajna<\/em>). Ci troviamo qui nell\u2019area delle facolt\u00e0 mentali superiori.<\/p>\n

Nella cornice circolare del loto campeggia un \u201ctriangolo femminile\u201d (con il vertice rivolto verso il basso), simbolo della dimensione interiore e, in quanto poligono chiuso con il minor numero di lati derivante dal cerchio, della primordiale espressione dello Spirito. \"blog.6-1b\"In esso \u00e8 inscritto un cerchio bianco, che rappresenta la realt\u00e0 divina (il bianco \u00e8 associato allo Spirito perch\u00e9 contiene potenzialmente tutti i colori) e il suo nome, Akashamandala<\/em> \u00a0(\u00abPorta della liberazione\u00bb), indica nel chakra laringeo la sede di profonde rivelazioni spirituali<\/strong>.<\/p>\n

Come animale araldico ritroviamo qui l\u2019elefante, che caratterizzava gi\u00e0 il primo chakra (rosso), ma non rappresenta pi\u00f9 l\u2019incarnazione materiale, bens\u00ec, come \u201cfigura sonora\u201d, il suono puro<\/strong>, parola-vibrazione\u00a0 che mantiene la forma a ogni cosa (energia del doppio eterico). Anche il suo colore \u00e8 cambiato: in Muladhara<\/em> appare grigio, colore della trasformazione e del cambiamento, mentre qui ha assunto il bianco, colore dello Spirito. In alcune raffigurazioni del quinto chakra l\u2019elefante non mostra pi\u00f9 le sette proboscidi, simbolo dei piani spirituali che dovranno essere sviluppati, ma una sola, a indicare il puro suono che \u00e8 all\u2019origine della creazione.<\/p>\n

Anche i sedici petali del loto alludono all\u2019intimo rapporto con l\u2019altro<\/strong>, non pi\u00f9 come specchio di s\u00e9, ma nella sua integrit\u00e0, in quanto nella simbologia numerica la totalit\u00e0 della manifestazione (maturit\u00e0 dell\u2019io), rappresentata dal 10, \u00e8 unita al potere creativo del 6, che implica sia l\u2019idea di creazione (ad esempio i sei giorni di creazione nella Bibbia<\/em>) sia propriamente la relazione con l\u2019altro (come gi\u00e0 osservato a proposito dell\u2019arancione in Swadhisthana<\/em>). Ne risulta cos\u00ec un numero che esprime sia un potere di irraggiamento dell\u2019essere <\/strong>sia l\u2019idea di conoscenza universale <\/strong>(i Pitagorici solevano giurare sul quadrato di 4).<\/p>\n

Dal punto di vista fisico il blu ha effetti antispastici, analgesici e rilassanti<\/strong>. Diminuisce la pressione arteriosa e il ritmo respiratorio. \u00c8 utile in tutti i casi in cui sia in atto un processo infiammatorio. Lenzuola e lampade blu favoriscono il sonno, ma un eccesso di blu (irradiazioni luminose e ambienti non spezzati da altri colori) pu\u00f2 provocare un senso di spossatezza.<\/p>\n

Dal punto di vista psicologico ha effetti calmanti<\/strong> superiori a quelli prodotti dal verde ed \u00e8 perci\u00f2 usato in psicoterapia per il rilassamento e la distensione. Favorisce l\u2019autoanalisi e le pratiche meditative, mentre non \u00e8 adatto a chi soffre di depressione (consigliabili invece i colori caldi, quali il rosso, l\u2019arancione e il giallo).<\/p>\n

Chi predilige il blu \u00e8 in genere una persona affidabile, introspettiva e spirituale, amante della pace e della famiglia, capace di profondi legami con gli altri e caratterizzato da un vivo senso del dovere. A una spiccata tendenza verso questo colore possono accompagnarsi atteggiamenti eccessivamente rigidi, volont\u00e0 di persuadere fino a manipolare gli altri e spesso tendenza all\u2019introversione.<\/p>\n

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Il respiro azzurro<\/strong><\/span><\/h2>\n

Cari amici, la volta scorsa con l\u2019esercizio\u00a0Effondere amore<\/em><\/a>\u00a0abbiamo creato e indirizzato verso ogni essere vivente una sfera verde di energia, scaturita dal cuore e carica di compassione. Con l\u2019esercizio di oggi vi invito ad approfondire e interiorizzare questo sentimento nella consapevolezza di appartenere al Tutto e col desiderio di sperimentare una gioiosa comunione.<\/p>\n

Distesi supini, braccia rilassate lungo il corpo con i palmi delle mani appoggiati al suolo, occhi chiusi. Concentrazione sul respiro (senza alterarne il ritmo). L\u2019esercizio richiede una particolare concentrazione, accordando visualizzazione, ritmo respiratorio e lenti movimenti del capo, ottimi per irrobustire i muscoli del collo e tonificare il plesso cervicale. Durata: 10 minuti.<\/em><\/p>\n

1) Percepisco la breve pausa che intercorre tra il movimento attivo dell\u2019inspirazione e quello passivo dell\u2019espirazione.<\/p>\n

\"blog.6-luce\"<\/a>2) Visualizzo ora l\u2019area della gola e, al suo interno, una sfera di energia che irradia una brillante luce blu.<\/p>\n

3) Ascolto il respiro, che fluisce dolcemente nella gola, e immagino che, attraversandola, si tinga di azzurro e riempia i polmoni di energia azzurra, benefica e luminosa.<\/p>\n

4) Ora mi sollevo lentamente sui gomiti e sorreggo i fianchi con le mani.<\/p>\n

5) Inspirando, piego lentamente in avanti il pi\u00f9 possibile il capo, premendo con il mento sulla gola. A questo movimento associo la visualizzazione di un mare blu e profondo, in cui a poco a poco penetro con il capo e con tutto il corpo (breve apnea).<\/p>\n

6) Quindi, espirando profondamente, reclino indietro il capo lentamente fino a sfiorare il pavimento. A questo movimento associo la visualizzazione di un cielo azzurro, in cui a poco a poco penetro con il capo e con tutto il corpo (breve apnea).<\/p>\n

7) Inspirando, riporto lentamente il capo in avanti fino a premere col mento sulla gola, mentre sprofondo nel blu marino.<\/p>\n

8) Espirando profondamente, reclino indietro il capo lentamente e mi abbandono alla vastit\u00e0 dell\u2019azzurro. (Ripetere almeno dieci volte.<\/em>)<\/p>\n

9) Ora mi distendo e resto concentrato alla gola: mantengo la visualizzazione di un\u2019energia azzurra all\u2019interno e prendo atto delle sensazioni fisiche e dello stato d\u2019animo prodotti dall\u2019esercizio.<\/p>\n

 <\/p>\n

Cari amici, nel darvi appuntamento al prossimo mese vi invito a meditare sul prezioso dono della parola, che ci permette quella straordinaria esperienza che \u00e8 la comunicazione. Quanto \u00e8 importante scegliere con attenzione le parole (\u00abLe parole del saggio sono pesate sulla bilancia\u00bb ci ricorda una massima biblica) e offrire un vero ascolto agli altri con un silenzio ricco di amore e di rispetto (leggasi in proposito il bellissimo libretto di Thich Nhat Hanh, L\u2019arte di comunicare<\/em>)! Davvero il silenzio (quello fatto di attenzione) \u00e8 d\u2019oro, un colore che sta cos\u00ec bene accanto al blu\u2026<\/p>\n

Cesare Peri<\/em><\/p>\n

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Credits Img1<\/a> Img2<\/a> Img3<\/a> Img4<\/a>..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il blu segna il passaggio dalla dimensione psicologico-affettiva, rappresentata dal verde, a quella propriamente spirituale. Infatti nel verde, caratterizzato dall\u2019esperienza dell\u2019amore e dell\u2019altruismo, \u00e8 ancora presente il giallo, simbolo dell\u2019io. Il profondo capovolgimento iniziato con il risveglio del chakra cardiaco (una vera rivoluzione copernicana che spodesta, per gradi, l\u2019io dalla sua presunta centralit\u00e0) trova qui […]<\/p>\n","protected":false},"author":985,"featured_media":119,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"coauthors":[6],"class_list":["post-110","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-senza-categoria"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/cesareperi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/cesareperi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/cesareperi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/cesareperi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/985"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/cesareperi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=110"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/anima.tv\/cesareperi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":130,"href":"https:\/\/anima.tv\/cesareperi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110\/revisions\/130"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/cesareperi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/cesareperi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/cesareperi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/cesareperi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=110"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/cesareperi\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}