Camminare, muoversi, spostarsi, sono delle attivit\u00e0 quasi completamente automatiche che tutti noi facciamo pi\u00f9 o meno bene… Quando si comincia ad imparare a ballare il tango, una delle prime cose di cui ci rendiamo conto \u00e8 che siamo capaci di camminare, muoverci, spostarci, ma che spesso lo facciamo in un modo\u00a0molto goffo<\/i>\u00a0e poco elegante. In effetti, a prescindere dal tango, la nostra camminata potrebbe essere soggetta a notevoli miglioramenti, ma sono rari i casi in cui questo viene messo in evidenza.<\/p>\n
Con il tango diventa un\u00a0\u201cmust\u201d,<\/b>\u00a0una necessit\u00e0 importante. Ecco cos\u00ec che con tanta pazienza (mica tanta per\u00f2)\u00a0ricominciamo a camminare<\/b>\u00a0, a muovere i \u201cprimi\u201d passi. E scopriamo molti errori comuni. Alcuni derivano proprio dalla mancanza di educazione al movimento, alla percezione dello stesso e di come ci muoviamo, alla consapevolezza con cui mettiamo in atto tutto ci\u00f2. Facendo una serie di\u00a0esercizi preparatori<\/b>\u00a0ai vari passi ci si pu\u00f2 rendere conto di come attuiamo dellestrategie posturali<\/b>\u00a0e degli\u00a0atteggiamenti corporei<\/b>\u00a0che riducono le potenzialit\u00e0 del nostro incedere. Uno dei principali \u00e8 quello di effettuare i movimenti utilizzando delle strategie volte adeconomizzare gli sforzi<\/b>. Mi spiego meglio. Per tenere il nostro corpo in certe posizioni possiamo adottare degli atteggiamenti in cui sfruttiamo la nostra struttura scheletrica e altri in cui usiamo di pi\u00f9 la parte muscolare. Siccome la tendenza \u00e8 quella di usare il meno possibile i muscoli, ecco che allora la strategia strutturale ha la prevalenza. Ma questa non \u00e8 quella ottimale dal punto di vista dello spostamento nello spazio. Facciamo meno\u00a0\u201cfatica\u201d,<\/i>ma ci muoviamo\u00a0\u201cmale\u201d.<\/i>\u00a0Con il tango abbiamo la possibilit\u00e0 di rivedere queste strategie, e con l\u2019obiettivo di ballare meglio, o per lo meno di ballare, ed ecco che vediamo le persone, gi\u00e0 dopo poche lezioni, incominciare a muoversi \u201cbene\u201d\u2026<\/p>\n
continua..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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