{"id":244,"date":"2008-06-17T08:06:13","date_gmt":"2008-06-17T08:06:13","guid":{"rendered":"https:\/\/anima.tv\/costa\/?p=244"},"modified":"2013-07-18T08:06:58","modified_gmt":"2013-07-18T08:06:58","slug":"9-attenzione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anima.tv\/costa\/2008\/9-attenzione\/","title":{"rendered":"9.ATTENZIONE"},"content":{"rendered":"<p>Quando cerco di spiegare come fare a ballare dico sempre: \u00e8 molto semplice \u201clasciati andare\u201d. Soprattutto alle donne. Se volete ballare bene<strong>lasciatevi andare<\/strong>. Alcune mi hanno fatto notare per\u00f2 che quando ballano devono porre la pi\u00f9 grande attenzione a quello che sta accadendo. Se ci si distrae un attimo, se un pensiero in pi\u00f9 attraversa la mente, ecco che subito c\u2019\u00e8 un errore, o una variazione nella fluidit\u00e0 del movimento, ed in genere lo si nota subito.<\/p>\n<p>Allora cosa vuol dire lasciarsi andare, quando poi serve tutta l\u2019attenzione del momento, attimo dopo attimo? \u00c8 proprio qui che sta il lasciarsi andare. Vuol dire\u00a0<b>essere presenti con tutta l\u2019attenzione\u00a0<\/b>a ci\u00f2 che sta accadendo in quel momento, e subito dopo, e cos\u00ec via. Normalmente siamo tutti occupati con la nostra attenzione, potremmo dire con la nostra \u201ccoscienza\u201d, in pensieri che ci portano altrove, in altri luoghi ed in altri tempi. Nel tango questo non pu\u00f2 accadere. \u00c8 un ottimo esercizio per\u00a0<strong>essere nell\u2019adesso<\/strong>. E questo significa lasciare andare tutto il resto, i nostri pensieri, preoccupazioni, storie, ecc. Se accade continuiamo lo stesso a ballare, ma c\u2019\u00e8 un sottile cambiamento nella qualit\u00e0 del movimento, della relazione, del contatto, dell\u2019ascolto. Cambiamento che viene percepito dal partner. E a questo punto possono accadere tantissime cose. Se il partner \u00e8 anche in una situazione di attenzione allora pu\u00f2 dare il sostegno del momento per riportare la coppia nella magia del ballo. Pu\u00f2 non accorgersene perch\u00e9 magari \u00e8 preoccupato per altre cose (forse ho sbagliato, devo stare attento\/a a quelli intorno, che succede?, ecc. ecc.). Oppure perch\u00e9 non \u00e8 abituato a fare attenzione. Insomma, nel sottile e profondo gioco della\u00a0<b>relazione tra due corpi<\/b>, fra due esseri, con la complicit\u00e0 della musica, del ballo, e di tante altre cose, la nostra attenzione ci pu\u00f2 dare molto per scoprire la bellezza e l\u2019armonia del movimento e del contatto&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando cerco di spiegare come fare a ballare dico sempre: \u00e8 molto semplice \u201clasciati andare\u201d. Soprattutto alle donne. Se volete ballare benelasciatevi andare. Alcune mi hanno fatto notare per\u00f2 che quando ballano devono porre la pi\u00f9 grande attenzione a quello che sta accadendo. 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