{"id":1040,"date":"2023-03-06T15:43:59","date_gmt":"2023-03-06T14:43:59","guid":{"rendered":"https:\/\/anima.tv\/jose-maffina-blog\/?p=1040"},"modified":"2023-03-06T15:44:50","modified_gmt":"2023-03-06T14:44:50","slug":"65-imparare-a-benedire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anima.tv\/jose-maffina-blog\/2023\/03\/06\/65-imparare-a-benedire\/","title":{"rendered":"65. IMPARARE A BENEDIRE"},"content":{"rendered":"

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Nella mia ultima diretta su Facebook ho parlato del libro A scuola dallo sciamano<\/em>\u00a0di Serge Kahili King, e tra i principi sciamanici su cui ho riflettuto assieme agli ascoltatori quello che in questi giorni continua a girarmi in testa \u00e8 \u201cAloha\u201d<\/em> che significa: “Amare \u00e8 essere felici con\u2026”<\/em> perch\u00e9 la facolt\u00e0 sciamanica che si sviluppa quando applichiamo questo principio \u00e8 quella di essere capaci di benedire<\/strong>. Saper benedire vuol dire riuscire a bandire la critica nell\u2019approccio con gli altri e con il mondo in generale. Alla base di ci\u00f2 ovviamente c\u2019\u00e8 solo l\u2019amore e le sue dinamiche. Entriamo nella critica quando ci lasciamo sopraffare dalla paura, dall\u2019ansia e dai dubbi. Le nostre critiche uccidono le nostre relazioni. Mentre quando lodiamo costruiamo i rapporti e li rafforziamo, perch\u00e9, come dice l\u2019autore: la lode \u00e8 un atto di amore<\/strong>. Se lodando noi facciamo crescere e fortifichiamo le relazioni, con la critica rafforziamo il cattivo in quanto a noi sgradito che per\u00f2 ugualmente si accresce.<\/p>\n

Se viviamo una relazione problematica dovremmo quindi focalizzarci sulle qualit\u00e0 dell\u2019altro, dimostrarglielo coprendo il\/la nostro\/a partner di complimenti. In questo modo potremmo sanare un rapporto che cominciava a non funzionare. Ma questo atteggiamento funziona anche riguardo agli oggetti che ci circondano, prime fra tutte le piante: amarle e lodarle le far\u00e0 crescere rigogliose (su questo ci sono ricerche scientifiche che lo confermano), ma anche la nostra auto avr\u00e0 meno defaillance<\/em> se si sentir\u00e0 apprezzata. Quando poi formuliamo critiche verso noi stessi ci facciamo del male, provochiamo stress sia a livello fisico che livello psicologico, mentre quando apprezziamo noi stessi nutriamo la nostra autostima. Il principio, quindi, \u00e8 che sia le critiche che le lodi accrescono ci\u00f2 su cui ci concentriamo<\/strong>.<\/p>\n

Il benedire inoltre pu\u00f2 essere usato per annullare le critiche che vengono espresse su di noi o su altro. Quando qualcuno ci critica formuliamo una lode che esprima l\u2019esatto contrario di quello che ci \u00e8 stato detto: esprimendolo in silenzio o ad alta voce, annulleremo l\u2019effetto della negativit\u00e0, purch\u00e9 non ne abbiamo paura. Se qualcuno dice \u201cTu non ce la farai mai\u201d<\/em>, ripetiamo dentro di noi \u201cSono in grado di avere successo in tutto ci\u00f2 in cui mi impegno<\/strong>\u201d.<\/p>\n

La consapevolezza che stiamo formulando una critica, dovrebbe frenarci dal farlo, se ci alleniamo potremo cogliere il positivo in ogni cosa e sar\u00e0 facile per noi lodarlo. Sviluppando questa facolt\u00e0 noi saremo in grado di far crescere ogni bene intorno a noi<\/strong>.<\/p>\n

In pratica:<\/span><\/p>\n

Non \u00e8 facile per tutti noi passare da uno sguardo severo o da una soglia di tollerabilit\u00e0 bassa ad essere accoglienti e benevoli. Il controllo su ci\u00f2 che ci circonda \u00e8 continuo, molto spesso ci\u00f2 che vorremmo non \u00e8 ci\u00f2 che otteniamo, da qui il nostro lamento e giudizio; lasciamo andare il controllo ed impariamo ad apprezzare ci\u00f2 che ci circonda e ci\u00f2 che siamo, la nostra realt\u00e0 cambier\u00e0 in meglio e alla fine diventer\u00e0 automatico per noi esercitare la facolt\u00e0 di benedire.<\/p>\n

Floriterapia:<\/span>
\nIl Fiore di Bach che aiuta tutti i pi\u00f9 spietati criticoni \u00e8 Beech<\/strong>, serve a coloro che cercano sempre il pelo nell\u2019uovo, quelli a cui non va bene nulla che esercitano l\u2019autocritica e non riescono ad apprezzare gli altri. Questo fiore ci permette di accettare i nostri difetti, di diventare tolleranti con noi stessi e con chi ci circonda, essendo comprensivi e disponibili apprezzando il bene negli altri.<\/p>\n

Jose Maffina<\/em><\/p>\n

Autrice del libro\u00a0I codici della felicit\u00e0<\/em><\/a><\/p>\n

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  Nella mia ultima diretta su Facebook ho parlato del libro A scuola dallo sciamano\u00a0di Serge Kahili King, e tra i principi sciamanici su cui ho riflettuto assieme agli ascoltatori quello che in questi giorni continua a girarmi in testa \u00e8 \u201cAloha\u201d che significa: “Amare \u00e8 essere felici con\u2026” perch\u00e9 la facolt\u00e0 sciamanica che si […]<\/p>\n","protected":false},"author":766,"featured_media":1048,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"coauthors":[7],"class_list":["post-1040","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-senza-categoria"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/jose-maffina-blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1040","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/jose-maffina-blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/jose-maffina-blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/jose-maffina-blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/766"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/jose-maffina-blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1040"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/anima.tv\/jose-maffina-blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1040\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1053,"href":"https:\/\/anima.tv\/jose-maffina-blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1040\/revisions\/1053"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/jose-maffina-blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1048"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/jose-maffina-blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1040"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/jose-maffina-blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1040"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/jose-maffina-blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1040"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/jose-maffina-blog\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=1040"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}