{"id":123,"date":"2016-10-24T14:30:39","date_gmt":"2016-10-24T12:30:39","guid":{"rendered":"http:\/\/anima.tv\/josemaffina\/?p=123"},"modified":"2016-10-24T14:38:24","modified_gmt":"2016-10-24T12:38:24","slug":"13-linvidia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anima.tv\/jose-maffina-blog\/2016\/10\/24\/13-linvidia\/","title":{"rendered":"13. L’INVIDIA (L’ERBA DEL VICINO…)"},"content":{"rendered":"

L\u2019invidia<\/strong> ci spaventa, la sentiamo sulla nostra pelle, negli sguardi degli altri; sentiamo che ci\u00f2 che siamo li fa soffrire e, in questo caso, \u00e8 molto difficile essere compassionevoli, perch\u00e9 temiamo di essere colpiti dalle loro azioni contro di noi o dai loro pensieri. Ma chiediamoci se anche noi proviamo questo sentimento e quali sono i suoi meccanismi.<\/p>\n

Essere invidiosi vuol dire che il successo, il benessere, la felicit\u00e0 della gente ci va di traverso. Il collega che riceve una gratificazione che noi riteniamo non meriti. Il vicino che acquista l\u2019auto dei nostri sogni. Gli amici che vanno a fare le vacanze in luoghi paradisiaci che noi ci possiamo permettere di vedere solo in fotografia. Siamo lividi dentro, perch\u00e9 secondo noi gli altri ottengono con facilit\u00e0<\/strong> ci\u00f2 che non meritano.<\/p>\n

Questa emozione appesantisce la nostra esistenza e, tesi a guardare fuori di noi, perdiamo la nostra centralit\u00e0 interiore. Il mondo esterno, con le sue gioie che riteniamo non ci appartengano, modifica la nostra visuale, cos\u00ec tendiamo a sentirci vittime di un\u2019ingiustizia<\/strong> del destino. Perdiamo la nostra realt\u00e0, riducendola, qualsiasi essa sia, in una condizione miserrima, infatti la notizia di qualcosa di bello accaduto ad altri ci fa analizzare non ci\u00f2 che abbiamo, ma ci\u00f2 che ci manca<\/strong>. L\u2019invidia produce un sentimento che il pi\u00f9 delle volte fa il vuoto dentro di noi e risponde, anche se non ce ne accorgiamo, a un riflesso di bassa autostima<\/strong> verso le nostre capacit\u00e0.<\/p>\n

Cos\u00ec come esiste un egoismo sano, pu\u00f2 l\u2019invidia essere vissuta positivamente? S\u00ec, io penso di s\u00ec.<\/p>\n

L\u2019invidia sana<\/strong> \u00e8 quella spinta esterna che ti porta a metterti in gioco: qualcun altro \u00e8 riuscito in un\u2019impresa e ci\u00f2 spinge anche noi a provarci. Il successo degli altri diventa positivo quando lo viviamo come indicazione di una strada da percorrere<\/strong>. Anche a noi possono essere offerte le stesse opportunit\u00e0, dovremmo solo avere pi\u00f9 coraggio, credere nei nostri talenti e agire.<\/p>\n

L\u2019invidia diventa disastrosa quando, invece di essere una spinta, si trasforma in un sentimento di rancore<\/strong>. Non riusciamo a riconoscere nessun merito agli altri e partendo da una sovrastima di noi stessi pensiamo che eravamo noi a meritare ci\u00f2 che invece \u00e8 andato a loro. Il livore \u00e8 dentro di noi come un tarlo potente che divora tutto. Riusciamo solo a vedere il peggio del mondo perch\u00e9 lo riteniamo ingiusto e cattivo nei nostri confronti.<\/p>\n

\"13-invidia\"<\/a>Se il nostro approccio con la vita \u00e8 misurare la nostra fortuna con quella degli altri, saremo sempre perdenti. Il vizio dell\u2019invidia ci toglie la vera felicit\u00e0 che \u00e8 quella di amare e desiderare ci\u00f2 che abbiamo<\/strong>.<\/p>\n

Un proverbio danese dice che \u201cSe l\u2019invidia fosse una febbre, tutto il mondo sarebbe ammalato\u201d. L\u2019invidia quindi \u00e8 un sentimento diffusissimo, nessuno ne \u00e8 esente, perch\u00e9 la cosa difficile per noi \u00e8 accettare che altri abbiano ci\u00f2 che a noi \u00e8 negato, il pi\u00f9 delle volte senza confessare che noi non abbiamo mai fatto veramente nulla per ottenere ci\u00f2 che vorremmo; siamo rimasti a guardare<\/strong> aspettando che qualcosa succedesse nella nostra vita, qualcosa che potesse cambiarne il panorama. Ma se il nostro prato non \u00e8 cos\u00ec verde, chiediamoci quanto ce ne curiamo, quanto lo bagnamo e lo fertilizziamo, e la risposta potrebbe essere sorprendente: perch\u00e9 solitamente \u00e8 \u201cmai\u201d. Forse allora \u00e8 il momento di occuparcene.<\/p>\n

Come fare<\/h2>\n

Come vi dicevo prima, l\u2019invidia pu\u00f2 essere trasformata in modo che possa esserci utile. La prima cosa da imparare quando vediamo un successo acquisito da qualcun altro non \u00e8 dire \u201cUffa, perch\u00e9 lui s\u00ec?\u201d, ma dire a noi stessi \u201cAnch\u2019io posso<\/strong>\u201d.<\/p>\n

Raggiungere il successo \u00e8 un cammino preciso e per ognuno diverso, ma sicuramente se ripercorso porta allo stesso risultato. Sto suggerendo la tecnica del \u201cModeling\u201d ovvero conoscere tutto l\u2019iter<\/em> che ha portato all\u2019ottenimento di un risultato positivo. Il campione che vince la medaglia d\u2019oro \u00e8 arrivato l\u00ec sottoponendosi a 10 ore al giorno di allenamento. L\u2019artigiano che con maestria vende pi\u00f9 di tutti il suo prodotto si \u00e8 applicato per anni nel suo lavoro. La ragazza con un fisico strepitoso che \u00e8 stata scelta per un servizio fotografico mangia vegetariano e va a letto alle nove di sera perch\u00e9 deve dormire 10 ore. Ogni risultato ha dietro di s\u00e9 una costruzione<\/strong> che ha comportato dei sacrifici o delle rinunce, mettendo sicuramente in campo: impegno, testardaggine e determinazione. Scopriamo come hanno fatto e rifacciamo tutto il percorso, il successo sar\u00e0 nostro.<\/p>\n

Ovviamente dobbiamo imitare solo i percorsi positivi, ci\u00f2 che \u00e8 stato ottenuto in modo sano, per cui se il nostro vicino si \u00e8 comprato il SUV ed ora \u00e8 coperto di debiti che non sa come pagare, beh, meglio non averlo e girare con la nostra auto, riuscendo cos\u00ec a dormire di notte senza incubi.<\/p>\n

Ma come possiamo difenderci dall\u2019invidia degli altri<\/strong>? Per prima cosa, individuiamoli, poi, quando li incrociamo, facciamo sempre una tecnica di protezione: visualizziamo una luce che scenda dall\u2019alto e che ci avvolge a spirale partendo dalla testa fino ai piedi, in modo da creare intorno a noi un uovo di luce. Sar\u00e0 il nostro scudo protettivo. Poi, soprattutto, \u201cvoliamo basso\u201d: non alimentiamo mai<\/em> l\u2019invidia vantandoci dei nostri successi con le persone invidiose, anzi minimizziamoli. Il successo comunque \u00e8 gi\u00e0 nostro.<\/p>\n

Il fiore di Bach per gli invidiosi \u00e8 Holly<\/strong>. Prendiamo tutte le sere una goccia dell\u2019essenza pura in un bicchier d\u2019acqua sorseggiandolo. Aprir\u00e0 il nostro cuore sciogliendo ogni invidia, impareremo a godere del successo degli altri e ne saremo contagiati.<\/p>\n

Jose Maffina<\/em><\/p>\n

\"CD-Ferite-Emotive-Maffina<\/a><\/p>\n

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