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Quante volte abbiamo guardato il mondo e abbiamo pensato:<\/span> Guardiamo la vita attraverso la nostra storia, le nostre ferite, le nostre paure, le nostre convinzioni. E soprattutto attraverso ci\u00f2 che continuamente raccontiamo a noi stessi.<\/span><\/p>\n Se dentro di noi c’\u00e8 paura, cercheremo pericoli.<\/span> Anche il nostro cervello, attraverso meccanismi come il RAS, il Sistema di Attivazione Reticolare, tende a portare alla nostra attenzione ci\u00f2 che consideriamo importante. \u00c8 come se dicessimo alla nostra mente: <\/span>\u201cCerca questo.\u201d<\/span> E la mente cerca.<\/span> Per questo il cambiamento interiore non \u00e8 qualcosa di astratto. Quando cambia ci\u00f2 a cui diamo attenzione, cambia anche la realt\u00e0 che sperimentiamo.<\/span><\/p>\n Forse \u00e8 questo uno dei significati pi\u00f9 profondi della trasformazione spirituale: non chiedere continuamente alla vita di diventare diversa, ma diventare noi abbastanza diversi da poterla incontrare con occhi nuovi.<\/span> Perch\u00e9 quando cambiamo dentro, cambiano le domande che ci facciamo, cambiano le nostre reazioni, cambiano le persone che scegliamo, cambiano le energie che portiamo nelle relazioni. E, di conseguenza, cambia anche il mondo nel quale viviamo.<\/span><\/p>\n IN PRATICA<\/span><\/p>\n P<\/span>ossiamo cominciare con un piccolo esercizio spirituale.<\/span> Ogni sera, prima di dormire, chiediamoci:<\/span> \u201cChe cosa mi ha mostrato oggi la vita che non avevo ancora visto?\u201d<\/span> E poi:<\/span> \u201c<\/span>Dove ho incontrato bellezza?\u201d<\/span> Non cerchiamo necessariamente qualcosa di grande. Pu\u00f2 essere un sorriso, una parola, un incontro, un gesto, un raggio di sole, un momento di silenzio<\/span>. <\/span>La bellezza \u00e8 spesso discreta.<\/span> Non fa rumore.<\/span> E forse \u00e8 proprio per questo che rischiamo di non vederla.<\/span> Dobbiamo allenarci a riconoscerla.<\/span> Perch\u00e9 se continuiamo a cercare soltanto ci\u00f2 che non funziona, finiremo per convincerci che nulla funziona<\/span>. <\/span>Ma se iniziamo a cercare il bene, senza negare il male, scopriremo che il bene \u00e8 ancora presente.<\/span> Il mondo non ci chiede di essere ingenui. Ci chiede di essere capaci di vedere tutto.<\/span> Forse la vera spiritualit\u00e0 non consiste nel fuggire da un mondo imperfetto, ma nell’imparare a guardarlo con un cuore diverso.<\/span> Perch\u00e9 il mondo che vediamo fuori passa sempre, in qualche modo, attraverso il mondo che abbiamo dentro.<\/span> E allora, quando sentiamo che tutto intorno a noi \u00e8 diventato troppo buio, possiamo provare a non chiedere immediatamente:<\/span> \u201cQuando cambier\u00e0 il mondo?<\/span>\u201d. Possiamo<\/span> chiederci<\/span> \u201c<\/span>Quale parte di me ha bisogno di essere illuminata?\u201d<\/span>Perch\u00e9 a volte non abbiamo bisogno di un mondo nuovo.<\/span> Abbiamo bisogno di occhi nuovi.<\/span><\/p>\n FLORITERAPIA<\/span><\/p>\n I Fiori di Bach possono diventare, in questo percorso, dei simboli di questo lavoro interiore.<\/span><\/p>\n Beech<\/span> ci invita a lasciare andare il giudizio e a vedere l’altro oltre ci\u00f2 che non ci piace.<\/span><\/p>\n Willow<\/span> ci aiuta a uscire dalla posizione di chi si sente vittima degli eventi e a recuperare la responsabilit\u00e0 della propria esperienza.<\/span><\/p>\n White Chestnut<\/span> ci ricorda di fare silenzio dentro, perch\u00e9 quando la mente \u00e8 piena di pensieri ripetitivi diventa difficile ascoltare ci\u00f2 che la vita ci sta realmente dicendo.<\/span><\/p>\n Jose Maffina<\/em><\/p>\n Autrice del libro\u00a0I codici della felicit\u00e0<\/em><\/a><\/p>\n Scegli il nuovo canale streaming Anima Channel. Il luogo in grado di offrirti un\u2019esperienza moderna, olistica e personalizzata che ti guida nei territori della consapevolezza. Vai su:\u00a0http:\/\/animachannel.it<\/span><\/a><\/span><\/p>\n Iscriviti alla nostra newsletter:\u00a0https:\/\/anima.tv\/form-iscrizione-newsletter\/<\/a><\/p>\n Novit\u00e0 Anima Edizioni:\u00a0https:\/\/anima.tv\/novita-anima-edizioni\/<\/a><\/p>\n Consulta il nostro Calendario Eventi qui:\u00a0https:\/\/anima.tv\/eventi\/<\/a><\/p>\n
\n<\/span>\u201cChe brutto mondo!\u201d<\/span> Vediamo cattiveria, egoismo, ingiustizia, persone che feriscono, rapporti che finiscono, valori che sembrano scomparire. E pi\u00f9 guardiamo, pi\u00f9 ci sembra che il mondo ci confermi ci\u00f2 che pensiamo.<\/span> Ma possiamo fermarci un momento e porci una domanda diversa:<\/span> \u201c<\/span>E se il mondo che vediamo fosse anche lo specchio del modo in cui lo stiamo guardando?<\/span>\u201d<\/span> Non significa che il male non esista. Non significa chiudere gli occhi davanti alla sofferenza o convincerci che tutto sia bello. Significa riconoscere che tra la realt\u00e0 e la nostra percezione esiste un filtro: noi stessi.<\/span><\/p>\n
\n<\/span>Se c’\u00e8 diffidenza, cercheremo tradimenti.<\/span>
\n<\/span>Se c’\u00e8 rabbia, troveremo facilmente qualcosa contro cui arrabbiarci.<\/span>
\n<\/span>Se c’\u00e8 gratitudine, inizieremo invece a riconoscere doni che prima non vedevamo.<\/span><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/anima.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/40\/2019\/04\/Libro-Maffina-codici-felicita.jpg\")
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