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Dove vai cos\u00ec di fretta? \u00c8 una domanda semplice, ma forse oggi \u00e8 una delle domande pi\u00f9 importanti che possiamo rivolgerci. \u00a0Corriamo continuamente. Facciamo una cosa pensando gi\u00e0 a quella successiva, programmiamo domani mentre stiamo vivendo oggi e, spesso, quando arriva domani siamo gi\u00e0 proiettati a dopodomani. Abbiamo trasformato la velocit\u00e0 in una virt\u00f9 e la lentezza quasi in una colpa. Pensiamo che fare tutto pi\u00f9 rapidamente ci permetta di avere pi\u00f9 tempo. Ma cosa facciamo del tempo che guadagniamo? Lo riempiamo immediatamente con altre cose. <\/span><\/p>\n Non abbiamo necessariamente poco tempo: spesso abbiamo poca presenza. Il nostro corpo, invece, non corre. Il respiro \u00e8 sempre nel presente, il cuore batte nel presente, le sensazioni accadono nel presente. \u00c8 la nostra mente che continua a viaggiare avanti e indietro, tra ci\u00f2 che \u00e8 stato e ci\u00f2 che deve ancora accadere. E cos\u00ec rischiamo di essere fisicamente presenti, ma interiormente assenti. La vera domanda allora diventa: perch\u00e9 facciamo cos\u00ec fatica a fermarci? Forse perch\u00e9 fermarsi significa ascoltarsi. <\/span><\/p>\n Significa incontrare domande che nella frenesia possiamo evitare: <\/span>Come sto veramente? Sono felice? Sto vivendo la vita che desidero? Quello che sto facendo \u00e8 davvero importante per me? Di cosa ho bisogno?<\/span><\/em> A volte la fretta diventa una forma inconsapevole di fuga da noi stessi. Rallentare non significa necessariamente fare meno. Significa fare ci\u00f2 che facciamo con maggiore consapevolezza. Mangiare senza guardare il telefono. Ascoltare qualcuno senza pensare alla risposta. <\/span><\/p>\n Camminare accorgendoci dei nostri passi. Respirare prima di reagire. Concederci qualche minuto di silenzio. Perch\u00e9 il silenzio non \u00e8 tempo perso. \u00c8 lo spazio nel quale possiamo finalmente sentire ci\u00f2 che dentro di noi chiede attenzione. Forse dovremmo smettere di considerare il tempo soltanto come qualcosa da utilizzare, ottimizzare e risparmiare. Il tempo \u00e8 qualcosa da vivere<\/span>.<\/span> Perch\u00e9 mentre corriamo verso il futuro rischiamo di perderci proprio ci\u00f2 che stiamo cercando: la serenit\u00e0, la presenza, le relazioni, la gioia.<\/span><\/p>\n IN PRATICA<\/span><\/p>\n Possiamo iniziare con una piccola pratica: tre volte al giorno fermiamoci per un minuto e chiediamoci semplicemente: “Come sto?” Non cerchiamo subito una soluzione. Ascoltiamo. Allora, la prossima volta che ci accorgeremo di essere ancora una volta di corsa, fermiamoci un istante e chiediamoci:<\/span> “<\/span>Dove vado cos\u00ec di fretta?”<\/span>Forse non dobbiamo arrivare prima.<\/span> Forse dobbiamo semplicemente <\/span>imparare a esserci mentre camminiamo.<\/span> Perch\u00e9 la vita non \u00e8 ci\u00f2 che accadr\u00e0 quando avremo finalmente tempo.<\/span> La vita \u00e8 ci\u00f2 che sta accadendo adesso.<\/span><\/p>\n FLORITERAPIA<\/span><\/p>\n I<\/span> Fiori di Bach<\/span> che ci<\/span> possono a<\/span>iutare in questo caso sono<\/span>: Impatie<\/span>ns<\/span> per imparare la pazienza e rispettare il ritmo naturale delle cose; White Chestnut quando la mente non riesce a <\/span>fermarsi; Olive<\/span> quando la corsa ci ha profondamente svuotati; <\/span>Cerato<\/span>quando abbiamo bisogno di tornare ad ascoltare la nostra voce interiore.<\/span><\/p>\n Jose Maffina<\/em><\/p>\n Autrice del libro\u00a0I codici della felicit\u00e0<\/em><\/a><\/p>\n Scegli il nuovo canale streaming Anima Channel. Il luogo in grado di offrirti un\u2019esperienza moderna, olistica e personalizzata che ti guida nei territori della consapevolezza. Vai su:\u00a0http:\/\/animachannel.it<\/span><\/a><\/span><\/p>\n Iscriviti alla nostra newsletter:\u00a0https:\/\/anima.tv\/form-iscrizione-newsletter\/<\/a><\/p>\n Novit\u00e0 Anima Edizioni:\u00a0https:\/\/anima.tv\/novita-anima-edizioni\/<\/a><\/p>\n Consulta il nostro Calendario Eventi qui:\u00a0https:\/\/anima.tv\/eventi\/<\/a><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/anima.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/40\/2019\/04\/Libro-Maffina-codici-felicita.jpg\")
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