{"id":260,"date":"2018-05-02T11:25:50","date_gmt":"2018-05-02T09:25:50","guid":{"rendered":"http:\/\/anima.tv\/josemaffina\/?p=260"},"modified":"2018-05-02T11:28:58","modified_gmt":"2018-05-02T09:28:58","slug":"30-voglio-vivere-adesso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anima.tv\/jose-maffina-blog\/2018\/05\/02\/30-voglio-vivere-adesso\/","title":{"rendered":"30. VOGLIO VIVERE ADESSO"},"content":{"rendered":"

Come viviamo il nostro presente<\/strong> fa la differenza nella nostra vita. Nel momento in cui la stiamo vivendo chiediamoci dove siamo, dove siamo con la mente; siamo nell\u2019azione che stiamo compiendo e ci chiediamo che effetto avr\u00e0 per la nostra esistenza?<\/p>\n

L\u2019essere responsabili delle nostre azioni ci permette di comprendere che, nel posto in cui ci troviamo, ci hanno condotti i passi che abbiamo fatto nel nostro ieri, e ci\u00f2 che facciamo oggi influenzer\u00e0 e creer\u00e0 il nostro futuro. Il momento presente porta con s\u00e9 la magia del nostro potere: possiamo agire e cambiare il nostro domani<\/strong>. Vivere nel qui e ora ci d\u00e0 tutta la forza di cui possiamo disporre, amplifica il momento che diventa di colpo uno spazio infinito.<\/p>\n

Portando la consapevolezza nell’azione<\/strong>, riusciamo a vedere ogni contorno del nostro presente. Prendiamo il modo in cui mangiamo<\/strong>: molti di noi lo fanno in maniera automatica e il pi\u00f9 delle volte mentre compiono un\u2019altra azione, come guardare la televisione o leggere il giornale o un libro. Chiediamoci in quale delle due azioni noi stiamo portando l\u2019attenzione. Essere nel qui e ora mentre mangiamo vuol dire focalizzarci solo su questo unico atto: siamo in grado di notare l\u2019aspetto del cibo, il suo colore, il suo profumo e il suo sapore.<\/p>\n

Quella che ho descritto \u00e8 in linea di massima una situazione piacevole per tutti noi, ma ha senso ampliare la nostra attenzione su un atto che troviamo banale e non certo piacevole come\u00a0per esempio lavare i piatti<\/strong>? La risposta \u00e8 s\u00ec, ogni azione compiuta con consapevolezza diventa piacevole e utile. Proviamo quindi a lavare i piatti restando l\u00ec nell\u2019azione, senza pensare ad altro, proviamo a percepire come l\u2019energia ci rimanda un senso di pienezza e rilassamento. Restare nel momento presente d\u00e0 valore a ogni cosa che facciamo, la riempie e la trasforma.<\/p>\n

“Questo istante \u00e8 l\u2019unico momento che c\u2019\u00e8<\/strong>“. Questa frase fa parte di una delle lezioni che compongono il percorso evolutivo indicato nel libro Un corso in miracoli<\/em>, che di lezioni ne d\u00e0 ben 365, una per ogni giorno dell\u2019anno. Apprendere il significato che \u00e8 legato a questa frase \u00e8 importante; vivere nel presente esclude qualsiasi altra declinazione del tempo, non c\u2019\u00e8 passato e non c\u2019\u00e8 futuro. Ogni cosa avviene ora, la salvezza e il cambiamento possono accadere solo qui in questo istante con l\u2019azione che stiamo compiendo.<\/p>\n

Ma quanto pu\u00f2 pesare il passato<\/strong> nel nostro presente? Per molte persone veramente tanto. Rimpiangere il passato ci fa perdere tutte le opportunit\u00e0 che il presente ci pu\u00f2 offrire. Non trasciniamocelo dietro come un pacco ingombrante, perch\u00e9 diventerebbe solo una zavorra. Qualsiasi sia la situazione che abbiamo avuto nel passato, stiamo agendo in modo che il nostro presente ci sfugge: con la testa girata indietro, lo stiamo perdendo.<\/p>\n

Abbiamo preso in considerazione il passato, ma quanto il futuro<\/strong> destabilizza il nostro presente? A volte tantissimo. Vivere proiettati in avanti \u00e8 una caratteristica di chi lavora, di chi fa progetti. La programmazione \u00e8 alla base della loro vita, ma non \u00e8 certo questo tipo di proiezione che pu\u00f2 nuocerci. Ci\u00f2 che frantuma il nostro presente sono le ansie per il futuro. Nel Vangelo<\/em> Ges\u00f9 dice \u201cNon affannatevi dunque per il domani, perch\u00e9 il domani avr\u00e0 gi\u00e0 le sue inquietudini. A ciascun giorno basta la sua pena\u201d. Non \u00e8 una visione ottimistica, ma ci ricorda che pensare all\u2019oggi \u00e8 pi\u00f9 che sufficiente<\/strong>. Infatti, la focalizzazione sul presente ci aiuta a non commettere errori, non solo, ma quando noi mettiamo emozione nel nostro agire noi viviamo pienamente. L\u2019ansia legata al domani<\/strong> \u00e8 quasi sempre frutto di un\u2019incapacit\u00e0 di affidarsi<\/strong>.<\/p>\n

Se siamo responsabili della nostra vita, l\u2019azione presente \u00e8 quella che sta mettendo le radici per il nostro futuro; pi\u00f9 ne siamo consci e pi\u00f9 le nostre scelte saranno consapevoli e piene di attenzione. Il futuro, come lo vorremmo, nasce da questo, da ogni piccola azione giusta fatta nel nostro quotidiano. Se ogni giorno seminiamo luce<\/strong> non potremo che raccogliere luce, gioia e armonia.<\/p>\n

Come riuscirci<\/h2>\n

Il futuro non ci deve togliere il presente. Per cui abbandoniamo ogni ansia, ogni agitazione, non continuiamo a chiederci cosa sar\u00e0 domani, lavoriamo sul nostro presente. Un presente felice ogni giorno \u00e8 una vita felice. Se sapessimo di avere un solo ultimo giorno di vita<\/strong>, vivremmo quel giorno assaporando ora per ora, minuto per minuto, secondo per secondo. La certezza di non avere il domani arricchirebbe la qualit\u00e0 del nostro presente.\u00a0\u00c8 questo il segreto? Forse s\u00ec. Restare nel presente annulla passato e futuro, siamo qui, siamo qui e ora, il resto non conta.<\/p>\n

E se questo processo all\u2019inizio ci risulta difficile, ricordiamoci di portare sempre l\u2019attenzione al respiro<\/strong>, magari dicendo dentro di noi, quando inspiriamo, \u201cIo inspiro energia\u201d, e quando espiriamo diciamo sempre dentro di noi \u201cIo espiro un sorriso\u201d.<\/p>\n

Per liberarci del passato e aiutarci a vivere nel presente possiamo utilizzare invece la formula del Releasing<\/strong> . Anche qui dobbiamo lasciare andare qualcosa che in questo caso \u00e8 un attaccamento. Per cui prepariamoci a dire questa formula:<\/p>\n

Lascio andare a ogni livello, piano, dimensione di coscienza e nell\u2019astrale
\n<\/em>L\u2019attaccamento verso\u2026 (qui dite cosa volete lasciare andare, una citt\u00e0, una persona, ecc.)
\n<\/em>E mi apro alla consapevolezza che il mio presente \u00e8 ricco di doni
\n<\/em>E che la luce mi guida lungo il cammino.
\n<\/em>Perdono tutti e mi perdono.<\/em><\/p>\n

Diciamo questa formula per tre volte di seguito a voce alta, per tre volte al giorno come minimo, e fino a che non sentiremo che questo peso si \u00e8 dissolto dentro di noi.<\/p>\n

Per aiutare questo processo sono molto utili anche due Fiori di Bach: Honeysuckle<\/strong> e Walnut<\/strong>, che devono essere presi separatamente, puri, nella misura di una goccia sulla lingua una volta al giorno. Il primo serve per dissolvere i fantasmi del passato e il secondo per girare pagina.<\/p>\n

Jose Maffina<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

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 <\/p>\n

\"30-maffina\"<\/a>..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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