{"id":399,"date":"2020-07-14T13:54:07","date_gmt":"2020-07-14T11:54:07","guid":{"rendered":"https:\/\/anima.tv\/jose-maffina-blog\/?p=399"},"modified":"2020-07-14T17:12:05","modified_gmt":"2020-07-14T15:12:05","slug":"49-la-colpa-e-i-suoi-sensi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anima.tv\/jose-maffina-blog\/2020\/07\/14\/49-la-colpa-e-i-suoi-sensi\/","title":{"rendered":"49. LA COLPA E I SUOI SENSI"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

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Sono un bagaglio pesante che molti di noi portano con s\u00e9, sono nati dentro di noi e li abbiamo fatti crescere incapaci di liberarcene e sono i sensi di colpa<\/strong>.<\/p>\n

Abbiamo compiuto o non abbiamo compiuto qualcosa e cerchiamo a tutti i costi di rimediare, ma non esiste azione compensativa per i nostri sensi di colpa. Allora ci\u00f2 di cui ci dovremmo preoccupare \u00e8 quella di non crearne di nuovi, perch\u00e9 di solito li produciamo in continuazione.<\/p>\n

Forse siamo dei perfezionisti<\/strong> e non riusciamo a raggiungere il nostro standard, oppure i nostri cari chiedono attenzione<\/strong> e quella cura che non siamo in grado di dare, magari temiamo il giudizio degli altri<\/strong> e la loro insoddisfazione ci precipita in un disagio fortissimo, ci sentiamo inadatti, inetti e incapaci e vorremo essere l\u2019orgoglio di casa. Ci\u00f2 che facciamo o non facciamo \u00e8 la fonte di quel peso che ci fa emozionalmente camminare curvi.<\/p>\n

Ma quali sono le azioni che maggiormente creano nella nostra testa i sensi di colpa? \u00c8 tutto ci\u00f2 che abbiamo fatto reagendo sull\u2019onda di una spinta<\/strong> che neppure abbiamo cercato di reprimere, come manovrati da una forza pi\u00f9 forte di noi abbiamo detto tutto quello che pensavamo oppure abbiamo gridato, picchiato, rotto oggetti, sbattuto porte e forse ce ne siamo andati lontano da ci\u00f2 che ci stava travolgendo. Mentre le nostre non azioni <\/em>sono state frutto della nostra pigrizia<\/strong>, quell\u2019inerzia che ci rinchiude in un percorso fatto di scelte facili, di energia risparmiata, di confort. E in entrambe i casi sia che abbiamo agito o non agito guardandoci indietro sappiamo che abbiamo sbagliato. Nel primo caso dovevamo riflettere, fermarci, mentre nel secondo dovevamo scuoterci dal nostro torpore e dire le parole del nostro cuore, abbracciare dimostrando la nostra emozione, ascoltare chi ne aveva bisogno.<\/p>\n

Esiste poi una categoria di persone che vivono i sensi di colpa perch\u00e9 loro per primi non credono di meritare gioia e abbondanza<\/strong>. Si guardano intorno e riescono a sintonizzarsi solo con la sofferenza del mondo e questo impedisce loro di poter vivere nella gioia. Non comprendendo che essere felici ci rende cos\u00ec forti da poter condividere ci\u00f2 che abbiamo con gli altri e essere cos\u00ec pronti a metterci al loro servizio.<\/p>\n

I sensi di colpa nascono nella nostra testa e sono sempre frutto della nostra visione della realt\u00e0<\/strong>. Se ne abbiamo consapevolezza agiremo sempre sapendo che siamo noi che stiamo scrivendo la nostra storia e non c\u2019\u00e8 nulla di ci\u00f2 che facciamo o non facciamo che non incida profondamente nella nostra vita.<\/p>\n

In pratica<\/h2>\n

Ma esiste un modo perch\u00e9 dentro di noi non si creino i sensi di colpa? La risposta \u00e8 affermativa.<\/span><\/p>\n

Se siamo noi gli autori del nostro copione dovremmo essere sempre presenti a ci\u00f2 che facciamo<\/strong>, guardare le situazioni con quel minimo distacco che ci permetta di scegliere l\u2019azione giusta, la parola giusta. Nel caso fossimo avviluppati da quella incapacit\u00e0 di esprimere empatia verso gli altri, dovremmo scuoterci e renderci conto che la vita di ciascuno di noi \u00e8 a termine, possiamo essere noi che ce ne andiamo o potrebbero essere gli altri che lo fanno. Perci\u00f2 chiariamo ora le nostre relazioni: perdoniamo se c\u2019\u00e8 qualcosa di irrisolto o diciamo agli altri quanto li amiamo, perch\u00e9 dopo non sar\u00e0 pi\u00f9 possibile. Quando siamo connessi con il nostro respiro<\/strong> prendiamo forza, si schiarisce la mente, ci calmiamo. Ecco forse basterebbe questo: imparare a respirare e essere sempre consapevoli delle nostre scelte.<\/span><\/p>\n

La floriterapia ci aiuta sempre e in questo caso il fiore di Bach Pine<\/em><\/strong> \u00e8 ci\u00f2 che ci serve. Tiene sotto controllo i sensi di colpa e li ridimensiona. Serve a chi si sente debitore verso il mondo e non \u00e8 mai soddisfatto delle proprie azioni.<\/p>\n

Come al solito ricorrere a Rescue Remedy<\/strong> per calmare il nostro tumulto interiore ci impedir\u00e0 di agire in modo sconsiderato. Mentre Hornbeam potrebbe aiutare tutte quelle persone che rimangono inerti e tendono a sfuggire dalle scelte e dalle azioni. I fiori di Bach vanno presi \u201cpuri\u201d, una goccia direttamente sulla lingua, oppure una goccia in un bicchiere d\u2019acqua da sorseggiare. Sempre uno per volta, mai tutti nello stesso bicchiere.<\/p>\n

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Jose Maffina<\/em><\/p>\n

\"Libro-Maffina-codici-felicita\"<\/a><\/p>\n

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Autrice de I codici della felicit\u00e0<\/em><\/a><\/p>\n