{"id":17,"date":"2008-12-04T10:22:54","date_gmt":"2008-12-04T10:22:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.anima.tv\/lattuada\/index.php?entry=entry081204-112254"},"modified":"2013-07-17T13:54:18","modified_gmt":"2013-07-17T13:54:18","slug":"13-pratica-6-pulsazione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anima.tv\/lattuada\/2008\/13-pratica-6-pulsazione\/","title":{"rendered":"13.PRATICA 6: PULSAZIONE"},"content":{"rendered":"<p>Riprendi la pratica precedente, quella del non fare<\/p>\n<p>Porta ora l\u2019attenzione alla pianta dei tuoi piedi.<\/p>\n<p>Respira, osserva, ascolta. Sentirai pulsare al centro della pianta.<\/p>\n<p>Mantieni l\u2019osservazione, ascolta la pulsazione diffondere.<\/p>\n<p>Ora porta l\u2019 attenzione al cavo politeo (dietro al ginocchio), lascia salire la pulsazione&#8230;<\/p>\n<p>Respira, osserva, ascolta. Sentirai pulsare al centro del cavo.<\/p>\n<p>Mantieni l\u2019osservazione, ascolta la pulsazione diffondere.<\/p>\n<p>Ora porta l\u2019 attenzione all\u2019osso sacro, alla base della colonna vertebrale, lascia salire la pulsazione.<\/p>\n<p>Respira, osserva, ascolta. Sentirai la pulsazione diffondere..<\/p>\n<p>Mantieni l\u2019osservazione.<\/p>\n<p>Ora porta la tua attenzione al tuo ventre, lascia salire la pulsazione.<\/p>\n<p>Respira, osserva, ascolta. Sentirai la pulsazione diffondere..<\/p>\n<p>Mantieni l\u2019osservazione.<\/p>\n<p>Ora porta l\u2019 attenzione al tuo stomaco, lascia salire la pulsazione.<\/p>\n<p>Respira, osserva, ascolta. Sentirai la pulsazione diffondere..<\/p>\n<p>Mantieni l\u2019osservazione.<\/p>\n<p>Ora porta l\u2019 attenzione al tuo cuore, lascia salire la pulsazione.<\/p>\n<p>Respira, osserva, ascolta. Sentirai la pulsazione diffondere.<\/p>\n<p>Mantieni l\u2019osservazione.<\/p>\n<p>Ora porta l\u2019 attenzione alla tua gola, lascia salire la pulsazione.<\/p>\n<p>Respira, osserva, ascolta. Sentirai la pulsazione diffondere.<\/p>\n<p>Mantieni l\u2019osservazione.<\/p>\n<p>Ora porta l\u2019 attenzione alla tua fronte, lascia salire la pulsazione.<\/p>\n<p>Respira, osserva, ascolta. Sentirai la pulsazione diffondere.<\/p>\n<p>Mantieni l\u2019osservazione.<\/p>\n<p>Ora porta l\u2019attenzione al vertice del capo, lascia salire la pulsazione.<\/p>\n<p>Respira, osserva, ascolta. Sentirai la pulsazione diffondere.<\/p>\n<p>Mantieni l\u2019osservazione.<\/p>\n<p>Ringrazia e concludi.<\/p>\n<p>continua<\/p>\n<p><b>LE TECNOLOGIE DEL SACRO<\/b><\/p>\n<p>http:\/\/youtu.be\/Wyo-TYFmjHg..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Riprendi la pratica precedente, quella del non fare<\/p>\n<p>Porta ora l&rsquo;attenzione alla pianta dei tuoi piedi. <\/p>\n<p>Respira, osserva, ascolta. Sentirai pulsare al centro della pianta.<\/p>\n<p>Mantieni l&rsquo;osservazione, ascolta la pulsazione diffondere.<\/p>\n<p>Ora porta l&rsquo; attenzione al cavo politeo (dietro al ginocchio), lascia salire la pulsazione&#8230; <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.anima.tv\/lattuada\/images\/ORIONOK.jpg\" width=\"182\" height=\"160\" border=\"0\" alt=\"\"><\/p>\n<p>Respira, osserva, ascolta. Sentirai pulsare al centro del cavo.<\/p>\n<p>Mantieni l&rsquo;osservazione, ascolta la pulsazione diffondere.<\/p>\n<p>Ora porta l&rsquo; attenzione all&rsquo;osso sacro, alla base della colonna vertebrale, lascia salire la pulsazione.<\/p>\n<p>Respira, osserva, ascolta. Sentirai la  pulsazione diffondere..<\/p>\n<p>Mantieni l&rsquo;osservazione. <\/p>\n<p>Ora porta la tua attenzione al tuo ventre, lascia salire la pulsazione.<\/p>\n<p>Respira, osserva, ascolta. Sentirai la  pulsazione diffondere..<\/p>\n<p>Mantieni l&rsquo;osservazione. <\/p>\n<p>Ora porta l&rsquo; attenzione al tuo stomaco, lascia salire la pulsazione.<\/p>\n<p>Respira, osserva, ascolta. Sentirai la  pulsazione diffondere..<\/p>\n<p>Mantieni l&rsquo;osservazione. <\/p>\n<p>Ora porta l&rsquo; attenzione al tuo cuore, lascia salire la pulsazione.<\/p>\n<p>Respira, osserva, ascolta. Sentirai la  pulsazione diffondere.<\/p>\n<p>Mantieni l&rsquo;osservazione. <\/p>\n<p>Ora porta l&rsquo; attenzione alla tua gola, lascia salire la pulsazione.<\/p>\n<p>Respira, osserva, ascolta. Sentirai la  pulsazione diffondere.<\/p>\n<p>Mantieni l&rsquo;osservazione. <\/p>\n<p>Ora porta l&rsquo; attenzione alla tua fronte, lascia salire la pulsazione.<\/p>\n<p>Respira, osserva, ascolta. Sentirai la  pulsazione diffondere.<\/p>\n<p>Mantieni l&rsquo;osservazione. <\/p>\n<p>Ora porta l&rsquo;attenzione al vertice del capo, lascia salire la pulsazione.<\/p>\n<p>Respira, osserva, ascolta. Sentirai la  pulsazione diffondere.<\/p>\n<p>Mantieni l&rsquo;osservazione. <\/p>\n<p>Ringrazia e concludi.<\/p>\n<p>continua<\/p>\n<p><b>LE TECNOLOGIE DEL SACRO<\/b><\/p>\n","protected":false},"author":112,"featured_media":142,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"coauthors":[6],"class_list":["post-17","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/lattuada\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/lattuada\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/lattuada\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/lattuada\/wp-json\/wp\/v2\/users\/112"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/lattuada\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/anima.tv\/lattuada\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":126,"href":"https:\/\/anima.tv\/lattuada\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17\/revisions\/126"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/lattuada\/wp-json\/wp\/v2\/media\/142"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/lattuada\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/lattuada\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/lattuada\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/lattuada\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=17"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}