Caro viandante,<\/p>\n
questa settimana vorrei parlarti di meditazione e preghiera e di quanto questa sia difficilmente sostenibile nella frenesia del mondo odierno. Uno dei nemici pi\u00f9 terribili nell’approccio alla pratica della preghiera e della meditazione \u00e8 la\u00a0tensione<\/strong>. Essa \u00e8 prodotta dal rumore della nostra mente, da ci\u00f2 che crediamo sia vero, da ci\u00f2 che temiamo, proiettandoci nel passato e nel futuro in maniera continua e pressante.<\/p>\n Sar\u00e0 utile tornare all’origine, viandante, e per farlo sar\u00e0 necessario capire come funzioniamo. Esercizi che riportano all’ascolto dei sensi non sono mai abbastanza, sar\u00e0 opportuno, quindi, ogni volta che se ne ha l’occasione, porre attenzione all’ascolto presente dei sensi<\/b>: conosciamo molte cose, eppure pochi di noi pongono attenzione al sapore della propria bocca chiusa. Siamo tempestati di suoni e stimolazioni sonore di ogni tipo e genere, ma pochi di noi riescono ad accorgersi del tamburo del cuore nelle proprie orecchie o nella giugulare. Vediamo una infinit\u00e0 di colori, luci e forme, ma quasi nessuno riesce ad accorgersi dell’effetto che tale luce, colore o forma ha sul suo equilibrio interiore.<\/p>\n Torniamo all’ascolto dei nostri sensi, viandante! Saremo in questo modo sempre centrati sull’adesso! Buona accorgersi, viandante!..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Caro viandante, questa settimana vorrei parlarti di meditazione e preghiera e di quanto questa sia difficilmente sostenibile nella frenesia del mondo odierno. Uno dei nemici pi\u00f9 terribili nell’approccio alla pratica della preghiera e della meditazione \u00e8 la\u00a0tensione. 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\nI sensi\u00a0<\/b>sono le nostre meravigliose finestre che si affacciano sul mondo, essi comprendono e immagazzinano dati silenziosamente, ma in modo importante e straordinario.
\nEcco che tornare all’osservazione dell’attivit\u00e0 di comprensione dei sensi \u00e8 straordinariamente rilassante e riappacificante, andando cos\u00ec a placare il vespaio della nostra testa, nel nostro mondo interiore caotico e frastornante.<\/p>\n
\nStrappando momenti autentici alla nostra caotica giornata di autentica presenza, potremo schivare quel sistema che ci “porta” alla parte posteriore del nostro cervello. Questa area cerebrale \u00e8 quella in cui risiedono iprogrammi gi\u00e0 prestabiliti<\/b>: il sistema che viene prodotto in questa zona ci induce a utilizzare vecchi modi d’agire, rispetto a nuovi modi di risoluzione, trasportandoci in tal modo nel futuro e nel passato, bypassando completamente l’unico tesoro che possediamo:\u00a0l’adesso<\/b>!
\nVorrei ricordare che in un passo del\u00a0Vangelo<\/i>, il grande Ges\u00f9 diceva che \u00e8 inutile affannarsi per il domani, poich\u00e9 esso avr\u00e0 gi\u00e0 le sue inquietudini.(cfr. Mt 6,33-34)<\/p>\n