Cari\u00a0ricercatori<\/i>,<\/p>\n
quante volte abbiamo\u00a0censurato emozioni e sentimenti<\/i>\u00a0e, invece di trasformarli in gesti o in parole, li abbiamo ricacciati gi\u00f9, come stoppa nella gola, perch\u00e9 pensavamo non fossero consoni al momento, all\u2019ambiente, alle persone che ci stavano intorno?<\/p>\n
Quando ci impediamo di esprimere la nostra verit\u00e0 di solito le motivazioni sono diverse, ma tutte riconducibili a un\u2019unica matrice, che \u00e8 quella della\u00a0paura<\/b>: di essere fraintesi e rifiutati, in quanto quello che diciamo potrebbe alienarci l\u2019amore.<\/p>\n
Se, per esempio, da piccoli non ci siamo sentiti amati e apprezzati, oppure se uno dei nostri genitori aveva una modalit\u00e0 censoria di manifestarci l\u2019amore, del tipo\u00a0\u201cquesto non va bene\u201d<\/i>\u00a0o\u201cnon hai fatto abbastanza\u201d<\/i>, ecco che impariamo a nascondere le cose che ci premono maggiormente e decidiamo che non hanno valore, perch\u00e9\u00a0noi<\/i>\u00a0non lo abbiamo. Quindi, ci sembra inutile dirle, perch\u00e9 nessuno le ascolterebbe.<\/p>\n
Se poi la modalit\u00e0 censoria era un vero e proprio autoritarismo, per esempio un\u00a0\u201co fai cos\u00ec o ti punisco\u201d<\/i>\u00a0e, peggio,\u00a0\u201co la pensi come me, o non ti amo\u201d<\/i>, l\u2019impressione di non essere accettati diventa certezza e ecco che le parole ci si seccano in gola oppure escono solo quelle che, opportunamente filtrate, sono\u00a0conformi<\/i>a quello che, secondo noi, gli altri vorrebbero sentire.<\/p>\n
I muri pi\u00f9 ricorrenti che ci impediscono di esprimerci, dunque, sono quelli del disamore e della bassa auto-valutazione, come dire\u00a0non lo merito<\/i>\u00a0oppure\u00a0non ne sono capace<\/i>.<\/p>\n
Il senso di non valere inficia anche la capacit\u00e0 di ricevere:\u00a0io non merito<\/i>\u00a0diventa l\u2019ostacolo che ci impedisce di realizzare i nostri obiettivi nella vita, poich\u00e9\u00a0se non merito, non avr\u00f2.<\/i><\/p>\n
continua..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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