{"id":162,"date":"2013-06-13T07:38:42","date_gmt":"2013-06-13T07:38:42","guid":{"rendered":"https:\/\/anima.tv\/raffaella\/?p=162"},"modified":"2013-07-18T13:01:34","modified_gmt":"2013-07-18T13:01:34","slug":"27-meditazione-in-3d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anima.tv\/raffaella\/2013\/27-meditazione-in-3d\/","title":{"rendered":"26. MEDITAZIONE IN 3D"},"content":{"rendered":"

… Ma in realt\u00e0 e in concretezza, cosa vuol dire stare in meditazione?
\nVuol dire riuscire a stare concentrati e sereni mentre si sta fermi e zitti con le mani in mano
\n\ud83d\ude42
\nMa non \u00e8 facile riuscire a provare quel gusto e quella profonda pace che prova un monaco allenato e istruito da quando era bimbo, e quindi bisogna capire esattamente e concretamente, in parole semplici, cosa deve fare un occidentale con la sua mente mentre il corpo \u00e8 fermo in posizione di loto.
\nPrima di tutto non bisogna pensare a quello che si \u00e8 fatto e che si dovr\u00e0 fare nelle nostre giornate prima e dopo la meditazione, ma pensare solo al “qui et ora”.<\/p>\n

Nel qui et ora<\/i> accade una cosa importante da fare: osservare con la coscienza presente, e con amore e gratitudine, le miliardi di attivit\u00e0 biologiche dei nostri organi interni, del fluire del sangue nelle vene, del respiro nei polmoni e dell’energia\/prana <\/i>che scorre nei nostri chakra<\/i>.<\/p>\n

Siamo nella “generazione del 3D”, e sar\u00e0 pi\u00f9 facile spiegare come entrare nel vivo di una meditazione profonda su tutti i livelli. Mi avvalgo infatti di un simpatico parallelismo per spiegare yoga evolution3D<\/b><\/i>, da me insegnato: nel cinema accade che il 3D aumenti le emozioni che si provano guardando un film, e anche nello yoga pu\u00f2 accadere una simile evoluzione e potenziamento delle emozioni, e in questo caso gli “occhialetti” \ud83d\ude42 sarebbero rappresentati dal mio modo d’insegnare, vedere e vivere lo yoga.<\/p>\n

Lo yoga che viene insegnato nelle scuole di oggi ci fa provare nel corpo una leggerezza, una pace interiore e un benessere gi\u00e0 di grande effetto positivo e tangibile, e con yoga evolution3D avrete uno strumento in pi\u00f9 per sperimentarlo in modo ampio e approfondito, in tutto il suo splendore!
\nQuello che propongo \u00e8 un allenamento e un insegnamento che tiene conto, in modo determinante
\ne attento, del movimento tangibile e oggettivo della dimensione eterica tanto quanto di quella corporea.
\nE’ una profonda e attenta presa di coscienza del prana<\/i> e dell’elettricit\u00e0 che scorre rendendo vivo il corpo, e che ci svilupper\u00e0 quella volont\u00e0 e predisposizione a credere in ci\u00f2 che non vediamo e non tocchiamo.<\/p>\n

I flussi di energie <\/b>e i canali nel corpo in cui essi scorrono (le nadi<\/i>, e i meridiani) e i loro punti di raccordo in cui s’incontrano (punti marma<\/i>) e sui cui lavora l’agopuntura, e ogni singola Asanas<\/i>, sono strumenti sempre esistiti dentro di noi, ma che durante gli insegnamenti e le pratica dello yoga non si sapevano sottolineare abbastanza in modo incisivo come parti integranti del corpo reale e concreto tanto quanto una gamba o un braccio o un tricipite, e di come utilizzarli durante un movimento fisico.<\/p>\n

Iniziare a praticare yoga in 3D \u00e8 una sfida nuova nell’aspetto ginnico, perch\u00e9 questa nuova presa di coscienza all’inizio potrebbe creare una serie di rallentamenti oggettivi durante l’esecuzione tecnica dell’esercizio corporeo, e ci si potrebbe distrarre nel movimento fisico, ma di contro si inizier\u00e0 a scoprire una nuova opportunit\u00e0 per vivere e percepire al meglio la dimensione spirituale ed emozionale, e il potenziamento mentale del movimento stesso, e da l\u00ec a poco diventi il movimento dell’Asanas<\/i> che il tuo corpo, le tue ossa, i tuoi muscoli, i tuoi organi interni stanno raccontando.<\/p>\n

Gli insegnanti di yoga occidentali utilizzano i due strumenti pi\u00f9 potenti di cui dispone l’essere umano per fare lo yoga, il respiro e il corpo, creando cosi un esperienza bi-dimensionale. Ora io propongo con YogaEvolution Connection3D <\/i>il passaggio a una oggettiva terza dimensione, utilizzando con attenzione il terzo strumento oltre il respiro e il corpo: quello eterico, aurico, scientifico, quantico e medico delle esecuzioni delle Asanas<\/i>. Questo approccio rende concreta la percezione e il movimento non solo del corpo ma anche dei chakra<\/i>.<\/p>\n

Per far si che l’emozione yoga3D funzioni, ci vuole una visione sia con la dimensione fisica sia con quella eterica e spirituale.
\nInfatti se la vivi solo con l’uno o solo con l’altro, la prospettiva dell’azione cambia, e cambia anche la prospettiva con cui percepisci la vita e l’emozioni dentro e fuori di te.
\nSe fai un movimento con attenzione solo al muscolo e al corpo che si muove, hai una prospettiva diversa dal farlo prestando solo attenzione alla spiritualit\u00e0 dentro di te<\/b>: il risultato completo \u00e8 il balance<\/i> tra le due.
\nE come spiritualit\u00e0 io intendo il campo energetico dell’aura e dei chakra<\/i>, che non \u00e8 altro la prosecuzione degli organi fisici, e viceversa.<\/p>\n

In genere noi viviamo le azioni e la vita come la somma elementare base delle due dimensioni, che arriva e che parte dal nostro cervello.
\nSe la visione parte solo dalla mente calcolatrice pragmatica e razionale, le due dimensioni fisica e psichica sono quasi piatte e il risultato sar\u00e0 bidimensionale, e che interessa solo l’atto meccanico del mangiare, dormire, lavorare, muoversi e fermarsi.
\nMa se la visione principale parte dalla mente eterica\/spirituale, \u00e8 coscientemente scientifica di un dentro e di un fuori uniti e non separati, e di un macro e di un microcosmo presenti nello stesso istante nel nostro corpo.<\/p>\n

All’inizio dell’allenamento ci\u00f2 avverr\u00e0 alternativamente e lentamente, ma poi sar\u00e0 sempre con pi\u00f9 ritmo e praticit\u00e0, fino ad arrivare a percepirle e viverle insieme contemporaneamente e quindi arrivando poi a fondersi ed entrare in connection<\/i> in questo grande spazio dell’essere umano evoluto, il 3D.<\/p>\n

La passione che mi ha portato a sperimentare tutto ci\u00f2 \u00e8 per far si che l’esecuzione delle Asanas <\/i>di hathayoga non siano solo risolutezza tecnica senza sostanza spirituale scientifica.
\nPer predisporre l’allievo a prendere tale cosciente attivazione del campo aurico e di YogaEvolutionConnection3D, mentre insegno mi avvalgo del potere della comicit\u00e0 e del sorriso, soprattutto durante il primo step delle mie lezioni (che si dividono in quattro step e che vi spiegher\u00f2 nei prossimi post).<\/p>\n

Yoga Evolution Connection 3D sbarca a YogaFestival a Roma, dal 14 al 16 giugno 2013<\/b>!
\nVi aspetto \ud83d\ude09<\/p>\n

\"23RERR\"<\/a>..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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