{"id":1314,"date":"2016-05-12T11:12:40","date_gmt":"2016-05-12T11:12:40","guid":{"rendered":"https:\/\/anima.tv\/redazione\/?p=1314"},"modified":"2016-05-12T11:27:59","modified_gmt":"2016-05-12T11:27:59","slug":"198-meccanismi-della-paura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anima.tv\/redazione\/2016\/198-meccanismi-della-paura\/","title":{"rendered":"198. I MECCANISMI DELLA PAURA"},"content":{"rendered":"

Il neurologoco Justin Feinstein<\/strong> dell’universit\u00e0 dell’Iowa si occupa da tempo di studiare i meccanismi neuronali collegati alle emozioni negative e in particolar modo del ruolo dell’amigdala<\/strong> (parte del sistema limbico) che, come \u00e8 noto, \u00e8 implicata nella percezione di stati emotivi come paura, ansia e attacchi di panico.<\/p>\n

Proprio una paziente del Dott. Feistein, che chiameremo SM, \u00e8 diventata famosa in ambito medico a causa di una rara malattia genetica che le ha atrofizzato l’amigdala. Per questo motivo, SM non prova mai paura e non avverte il pericolo<\/strong> in nessuna situazione, che si tratti di film horror, insetti giganti o la minaccia di un ladro che la ferma per strada.<\/p>\n

Feinstein, tuttavia, ha trovato un modo di far provare emozioni negative alla donna senza amigdala. In pratica, ha fatto inalare alla sua paziente una miscela gassosa ricca al 35% di anidride carbonica. In questo caso, l’acidosi metabolica innescata dalla parziale carenza di ossigeno<\/strong> ha attivato dei meccanismi extra-amigdala che hanno acceso la percezione della paura.<\/p>\n

Se l’amigdala \u00e8 coinvolta nel rispondere con un sentimento di paura a seguito di stimoli esterni, sociali o emotivi, ora sappiamo che pu\u00f2 essere “scavalcata” in caso di situazioni di pericolo connesse all’ambiente interno del corpo.<\/p>\n

Ci chiediamo, a questo punto, quanto il vivere sempre pi\u00f9 in zone inquinate, con una ridotta disponibilit\u00e0 di ossigeno, incida in negativo sulla vitalit\u00e0 del corpo e quindi anche sullo stato emotivo. Non \u00e8 un caso, d’altronde, che moltissime discipline del mondo dello yoga e del benessere olistico sottolineino l’importanza del respirare<\/strong> e dell’ossigenarsi in modo corretto.<\/p>\n

Tutte queste notizie ci fanno riflettere sul ruolo della biologia<\/em> in relazione alle nostre emozioni, che spesso trattiamo come “indipendenti” rispetto al corpo, dimenticando che corpo e psiche sono un tutt’uno<\/strong>, ben connessi fra loro.<\/p>\n

Il modo migliore di affrontare la paura, dunque, \u00e8 ricordarsi che siamo esseri che vivono contemporaneamente e olisticamente su pi\u00f9 piani: fisico, emotivo, mentale e spirituale. Si presti attenzione, dunque, al ruolo dell’ambiente, allo stress, alla qualit\u00e0 di vita, ma anche al rapporto con se stessi e con gli altri, alle credenze e agli schemi mentali e, per chi vuole, alla propria dimensione spirituale.<\/p>\n

Prima di lasciarvi, vi doniamo una famosa riflessione di Marianne Williamson, dedicata a un tipo di paura che spesso sottovalutiamo e che, invece, genera profondi condizionamenti emotivi e culturali: la paura di far brillare la propria luce <\/strong>e di condividerla con gli altri.<\/p>\n

La nostra paura pi\u00f9 profonda<\/em><\/span>
\n non \u00e8 di essere inadeguati.<\/em><\/span>
\n La nostra paura pi\u00f9 profonda,<\/em><\/span>
\n \u00e8 di essere potenti oltre ogni limite.<\/em><\/span>
\n \u00c8 la nostra luce, non la nostra ombra,<\/em><\/span>
\n a spaventarci di pi\u00f9.<\/em><\/span>
\n Ci domandiamo: \u201cChi sono io per essere brillante, pieno di talento, favoloso?\u201d
\n<\/span>In realt\u00e0 chi sei tu per non esserlo?<\/em><\/span>
\n Siamo figli di Dio.<\/em><\/span>
\n Il nostro giocare in piccolo,<\/em><\/span>
\n non serve al mondo.<\/em><\/span>
\n Non c\u2019\u00e8 nulla di illuminato<\/em><\/span>
\n nello sminuire se stessi cosicch\u00e8 gli altri<\/em><\/span>
\n non si sentano insicuri intorno a noi.<\/em><\/span>
\n Siamo tutti nati per risplendere,<\/em><\/span>
\n come fanno i bambini.<\/em><\/span>
\n Siamo nati per rendere manifesta<\/em><\/span>
\n la gloria di Dio che \u00e8 dentro di noi.<\/em><\/span>
\n Non solo in alcuni di noi:<\/em><\/span>
\n \u00e8 in ognuno di noi.<\/em><\/span>
\n E quando permettiamo alla nostra luce<\/em><\/span>
\n di risplendere, inconsapevolmente diamo<\/em><\/span>
\n agli altri la possibilit\u00e0 di fare lo stesso.<\/em><\/span>
\n E quando ci liberiamo dalle nostre paure,<\/em><\/span>
\n la nostra presenza<\/em><\/span>
\n automaticamente libera gli altri.<\/em><\/span><\/p>\n

\"198b\"<\/a><\/p>\n

Fonti
\nwww.lescienze.it
\narchivioscienze.scuola.zanichelli.it<\/a><\/p>\n

Credits Img1<\/a> Img2<\/a>..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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