{"id":1587,"date":"2018-02-06T11:59:20","date_gmt":"2018-02-06T11:59:20","guid":{"rendered":"https:\/\/anima.tv\/redazione\/?p=1587"},"modified":"2018-02-06T12:00:24","modified_gmt":"2018-02-06T12:00:24","slug":"216-piu-quello-pensi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anima.tv\/redazione\/2018\/216-piu-quello-pensi\/","title":{"rendered":"216. SEI PI\u00d9 DI QUELLO CHE PENSI"},"content":{"rendered":"<p>Cos&#8217;\u00e8 l&#8217;eccellenza? Chi sono le persone che eccellono? \u00c8 davvero qualcosa che riguarda il raggiungere un traguardo o significa far germogliare la migliore versione di noi stessi? E come fare, allora, per raggiungere questa eccellenza? Ne ha parlato Silvia Latham, trasformative coach, ospite a un TEDxBergamo di cui segue il video.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Stai in ascolto...sei pi\u00f9 di quel che pensi: Silvia Latham at TEDxBergamo\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/y_X0l5UaXo0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tra\u00a0gli argomenti del video:<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Cos\u2019\u00e8 l\u2019eccellenza?<\/strong> \u00c8 un traguardo o un percorso? Appartiene a pochi o a tutti noi?<\/p>\n<p class=\"p1\">Esiste un\u2019eccellenza che va oltre il traguardo, che appartiene a tutti noi.<\/p>\n<p class=\"p1\">L\u2019eccellenza, infatti, \u00e8 dentro di noi. \u00c8 la capacit\u00e0 di mettersi in contatto con noi stessi e <strong>riconoscere ci\u00f2 che in noi \u00e8 positivo<\/strong>: qualit\u00e0, realizzazioni e anche potenzialit\u00e0.<\/p>\n<p class=\"p1\">Quante volte nelle difficolt\u00e0 ci troviamo a escogitare soluzioni incredibili? Noi siamo di pi\u00f9 di quello che\u00a0crediamo. Quando ci fidiamo di noi stessi, possiamo accedere alle nostre risorse e capacit\u00e0 pi\u00f9 grandi.<\/p>\n<p class=\"p1\">Come si fa a vivere questa eccellenza? \u00c8 semplice: stai in ascolto, fidati e mettiti in contatto.<\/p>\n<p class=\"p1\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Stare in ascolto<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Stare in ascolto<\/strong>\u00a0significa aprire le porte alle tue risorse e alle tue qualit\u00e0.<\/p>\n<p class=\"p1\">Le tue sensazioni positive parlano delle tue qualit\u00e0. Facciamo subito caso a quando abbiamo sensazioni ed emozioni negative, ma non diamo altrettanta attenzione a quando le viviamo positivamente.<\/p>\n<p class=\"p1\">Noi siamo nati con profonde risorse dentro di noi. L\u2019eccellenza \u00e8 riconoscere <strong>chi siamo veramente nella\u00a0nostra essenza<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"p1\">Quante volte facciamo cose straordinaria e nemmeno ce ne accorgiamo?<\/p>\n<p class=\"p1\">Le aspirazioni sono qualit\u00e0 che bussano alla porta e chiedono di essere vissute.<\/p>\n<p class=\"p1\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Fidarsi<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Fidarsi<\/strong> \u00e8 il secondo passaggio.<\/p>\n<p class=\"p1\">Chi oggi sa fidarsi al 100%? Non ci fidiamo delle persone, del sistema, e a volte di noi stessi.<\/p>\n<p class=\"p1\">La fiducia nelle proprie risorse \u00e8 fatta di pazienza e di apertura. Non importa quanto ci vorr\u00e0 o sar\u00e0 dura, ma <strong>troverai un modo<\/strong> per andare avanti.<\/p>\n<p class=\"p1\">La chiave \u00e8 riconoscere che ogni momento \u00e8 un momento per stare in ascolto e fidarsi.<\/p>\n<p class=\"p1\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Mettersi in contatto<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\">Il terzo passaggio \u00e8 <strong>mettersi in contatto<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"p1\">Quando senti una sensazione o emozione positiva, sii curioso, dai un nome alla sensazione, e chiediti: cosa sto vivendo esattamente adesso? Amore, pazienza, gioia, flessibilit\u00e0\u2026?<\/p>\n<p class=\"p1\">Quando senti una sensazione positiva, cercala anche nel tuo corpo. Come la rabbia che attanaglia lo stomaco, o la depressione che chiude il respiro, cos\u00ec esiste un corrispettivo fisiologico anche per le sensazioni positive. Cosa accade al tuo corpo quando sei in pace con te stesso?<\/p>\n<p class=\"p1\">Noi siamo ci\u00f2 che facciamo ripetutamente. <strong>L\u2019eccellenza non \u00e8 un atto, ma un\u2019abitudine<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"p1\">Tutti noi abbiamo un &#8220;fagiolo&#8221; che vuole crescere.<\/p>\n<p class=\"p1\"><em>Redazione Anima.TV<\/em><\/p>\n<p class=\"p1\"><a href=\"https:\/\/anima.tv\/redazione\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2018\/02\/216-puntidivista-big2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1595\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1595\" src=\"https:\/\/anima.tv\/redazione\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2018\/02\/216-puntidivista-big2.jpg\" alt=\"216-puntidivista-big2\" width=\"653\" height=\"404\" srcset=\"https:\/\/anima.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2018\/02\/216-puntidivista-big2.jpg 653w, https:\/\/anima.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2018\/02\/216-puntidivista-big2-300x186.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 653px) 100vw, 653px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cos&#8217;\u00e8 l&#8217;eccellenza? 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