Le gambe ci indicano chiaramente qual \u00e8 la nostra relazione con la terra, con la realt\u00e0 e con la vita. Sappiamo ormai che sono le nostre radici. Alexander Lowen ha privilegiato molto tutti gli esercizi di grounding (radicamento) proprio perch\u00e9 dal contatto con la terra attraverso i piedi dipende l\u2019assetto fondamentale della nostra vita.<\/p>\n
Se non si ha la sensazione di potersi affidare alla Terra, le gambe sono un ricettacolo di paura e sono perennemente contratte per la\u00a0paura di cadere<\/b>. Non avere il terreno sotto i piedi, perdere l\u2019equilibrio, sentirsi sradicati, sono tutti temi somatopsicologici consueti in un periodo della nostra storia in cui \u00e8 molto forte il senso dellaprecariet\u00e0.<\/b><\/p>\n
Alcuni hanno le gambe sottili che contrastano con un busto potente: non si sostengono sul suolo, ma si reggono sul torace. Altri hanno gambe grosse e corte ed un toracino esile: sono impantanati al suolo e il loro cuore \u00e8 ristretto.<\/p>\n
Un\u2019altra indicazione che possiamo ricavare dalle gambe \u00e8 il modo in cui ci poggiamo al suolo: con i talloni o con le punte; cadiamo in dietro o in avanti pi\u00f9 facilmente, se uno ci spinge?<\/p>\n
Se ci poggiamo sui talloni siamo trattenuti dall\u2019andare in avanti. Se ci poggiamo sulle punte siamo proiettati verso il futuro. Nessuna di queste due posizioni, sia fisiche che psicologiche, \u00e8 equilibrata. Il peso deve essere distribuito in maniera uniforme su tutta la pianta del piede.\u00a0Vivere nel passato o nel futuro \u00e8 inventarsi la vita<\/b>\u00a0.<\/p>\n
Anche se ci poggiamo prevalentemente sulla destra o sulla sinistra alimentiamo una disarmonia, privilegiando il maschile o il femminile, l\u2019energia yang o yin.<\/p>\n
Camminare molto, passeggiare, fare tracking, favorisce il contatto con la terra ed aiuta a recuperare energia vitale e stabilit\u00e0. Lo consiglio vivamente pi\u00f9 della palestra.<\/p>\n
continua..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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