{"id":1051,"date":"2013-04-16T10:47:50","date_gmt":"2013-04-16T10:47:50","guid":{"rendered":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/?p=1051"},"modified":"2013-07-17T09:38:25","modified_gmt":"2013-07-17T09:38:25","slug":"230-il-guerriero-e-la-meditazione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/2013\/230-il-guerriero-e-la-meditazione\/","title":{"rendered":"230. IL GUERRIERO E LA MEDITAZIONE"},"content":{"rendered":"<p>Per ogni guerriero la meditazione \u00e8 una <b>pratica indispensabile <\/b>e su questo punto voglio essere chiaro, per quanto possibile.<\/p>\n<p>Il problema \u00e8 che molte persone non sanno cosa sia la meditazione, o credono di saperlo, perch\u00e9 sono bersagliate da tante notizie contrastanti e spesso errate, oppure fraintese.<br \/>\nQuesto mio intervento quindi non vuole essere polemico sulle diverse pratiche, ma sul senso della meditazione.<\/p>\n<p>La meditazione \u00e8 una pratica che si prefigge l\u2019obiettivo di aprirsi gradualmente a uno spazio di coscienza pura che \u00e8 il substrato di ogni individuo e che non coincide con le funzioni della mente e delle emozioni. E&#8217;\u00a0<b>uno spazio senza alcun contenuto, di pura coscienza di s\u00e9<\/b>.<br \/>\nPer tale motivo non \u00e8 meditazione recitare dei mantra, fare delle visualizzazioni, o concentrarsi su un\u00a0<i>chakra\u00a0<\/i>perch\u00e9 queste sono pratiche di concentrazione su un oggetto e sono attivit\u00e0 mentali.<br \/>\n<b>La meditazione non \u00e8 un\u2019attivit\u00e0 mentale<\/b>.<br \/>\nNon che queste pratiche siano negative; anzi hanno la loro efficacia, ma\u00a0<i>si prefiggono altri scopi<\/i>. Non sono meditazione. Io stesso pratico il\u00a0<i>japa<\/i>, ovvero la ripetizione di un mantra, ma quando recito un mantra sto realizzando un&#8217;altra pratica che non confondo con la meditazione.<\/p>\n<p>Se la meditazione si prefigge di aprirci alla pura coscienza dell\u2019esserci, alla presenza di s\u00e9 nel qui e ora,\u00a0<b>non pu\u00f2 avere contenuti di nessun tipo<\/b>.<br \/>\nLa meditazione \u00e8 un percorso di\u00a0<b>disidentificazione\u00a0<\/b>da qualsiasi oggetto mentale.<br \/>\nPer tale motivo tutte le pratiche senza oggetto, come la\u00a0<i>vipassana<\/i>, lo\u00a0<i>zazen<\/i>, la meditazione vedanta, ecc., sono le forme pi\u00f9 efficaci di meditazione.<\/p>\n<p>Per questo desidero precisare che \u00e8 facile\u00a0<b>fraintendere l\u2019essere nel respiro, con il concentrarsi sul respiro<\/b>. Sappiamo infatti che la consapevolezza del respiro \u00e8 una via di accesso alla coscienza pura, ma se il respiro diventa oggetto di concentrazione, non stiamo pi\u00f9 facendo meditazione ma, appunto, concentrazione.<br \/>\nAll\u2019inizio tutti cadono nell\u2019errore di rimanere aggrappati al respiro per non stare nella mente e nelle emozioni, ma un buon insegnante ti porta a praticare in maniera corretta, aggiustando il tiro progressivamente.<\/p>\n<p>Nelle fasi pi\u00f9 avanzate della meditazione si sviluppa la capacit\u00e0 di stare nella pura presenza e\u00a0<i>da questo spazio di coscienza osservare i contenuti della mente e ogni altro oggetto esterno<\/i>, senza identificarsi con esso, fino a portare la pura coscienza\u00a0<b>nella vita quotidiana<\/b>.<br \/>\nA questo punto la pratica di meditazione diventa uno stato di coscienza che comprende\u00a0<b>tutta la vita<\/b>.<\/p>\n<hr \/>\n<p><a href=\"https:\/\/anima.tv\/cat-iframe\/?redirect=\/libri\/__educazione-alla-ricerca-interiore.php?pn=621&amp;nf=1\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1426\" alt=\"LibroEducazione\" src=\"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2013\/04\/LibroEducazione.jpg\" width=\"154\" height=\"220\" \/><\/a>\u00a0\u00a0\u00a0 <a href=\"https:\/\/anima.tv\/cat-iframe\/?redirect=\/libri\/__il-guerriero-interiore.php?pn=621&amp;nf=1\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1422\" alt=\"LibroGuerriero\" src=\"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2013\/06\/LibroGuerriero.jpg\" width=\"144\" height=\"220\" \/><\/a>\u00a0\u00a0\u00a0 <a href=\"  https:\/\/anima.tv\/cat-iframe\/?redirect=\/libri\/__ricerca_amore.php?pn=621&amp;nf=1\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1423\" alt=\"LibroLaRicerca\" src=\"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2013\/06\/LibroLaRicerca.jpg\" width=\"158\" height=\"220\" \/><\/a>..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Per ogni guerriero la meditazione \u00e8 una pratica indispensabile e su questo punto voglio essere chiaro, per quanto possibile. 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