{"id":1604,"date":"2015-09-28T09:29:31","date_gmt":"2015-09-28T09:29:31","guid":{"rendered":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/?p=1604"},"modified":"2015-09-28T09:31:28","modified_gmt":"2015-09-28T09:31:28","slug":"262-il-guerriero-e-la-mindfullness-psicosomatica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/2015\/262-il-guerriero-e-la-mindfullness-psicosomatica\/","title":{"rendered":"262. IL GUERRIERO E LA MINDFULLNESS PSICOSOMATICA"},"content":{"rendered":"<p>Mindfulness* vuol dire Piena Coscienza; \u00e8 subito necessario definire che la parola <em>coscienza <\/em>non esprime qualcosa di astratto o trascendente, ma lo <strong>stato globale<\/strong> dell\u2019intera struttura dell\u2019individuo ovvero l\u2019assetto integrato funzionale del <strong>sistema-uomo<\/strong>.<\/p>\n<p>Non possiamo sganciare la coscienza dalla struttura altrimenti ricadiamo nella metafisica, tantomeno ritengo utile fare affermazioni del tipo \u201ctutto \u00e8 coscienza\u201d. Ammesso che sia vero nella dimensione universale, non \u00e8 produttivo nell\u2019ambito del tema che riguarda la coscienza dell\u2019uomo.<\/p>\n<p>L\u2019essere umano \u00e8 un <strong>sistema corporeo complesso<\/strong>, collegato quindi a una forma che \u00e8 espressione manifesta di esso dalla nascita alla morte, e in esso numerose funzioni concorrono a renderlo tale in base alla loro organizzazione. Inoltre ogni singolo individuo si struttura con una sua peculiare organizzazione delle sue funzioni.<\/p>\n<p>Partendo dal livello cellulare a quello delle funzioni superiori cognitive, passando per il piano neuronale, vegetativo, endocrino, muscolare, etc., prende <em>forma<\/em> un sistema organizzato con una sua<strong> coerenza unitaria<\/strong>. Da ci\u00f2 l\u2019importanza di definire <em>psicosomatica<\/em> la Mindfulness.<\/p>\n<p>Calando il discorso sul processo terapeutico, lo sviluppo funzionale di esso dovrebbe a mio avviso tenere presente due piani e due fasi strettamente interconnessi:<\/p>\n<p>1) Rendere funzionale l\u2019organizzazione disfunzionale di ogni sistema-individuo. Questo processo riguarda la <strong>struttura del carattere<\/strong> vera e propria.<\/p>\n<p>2) Sviluppare una piena <em>coscienza-percezione<\/em> del sistema-individuo. Questo processo riguarda la <strong>Mindfulness psicosomatica<\/strong>.<\/p>\n<p>Ho sintetizzato questo processo in 4 fasi: <strong>sentire, esprimere, gestire, trasformare<\/strong>.<\/p>\n<p>Nelle prime due il processo avviene fondamentalmente sulla struttura, nelle ultime due il processo avviene sulla coscienza unitaria tramite la Mindfulness.<\/p>\n<p>Nelle prime due s\u2019interviene con pratiche bioenergetiche e cognitive e nelle ultime due con pratiche di consapevolezza (attenzione consapevole, meditazione di presenza, vipassana, zen, Mindfulness).<\/p>\n<p>Ovviamente ognuna di queste fasi \u00e8 connessa con le altre e non viene necessariamente prima l\u2019una e poi l\u2019altra. Per comodo \u00e8 utile definirle separatamente, specificando la caratteristica di ognuna di esse.<\/p>\n<p>Roberto M. Sassone<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>* NdR &#8211; La Mindfulness \u00e8 uno\u00a0stato mentale,\u201cuna modalit\u00e0 dell&#8217;essere, non orientata a scopi, il cui focus \u00e8 il permettere al presente di essere com&#8217;\u00e8 e di permettere a noi di essere, semplicemente, in questo presente\u201d\u00a0(Teasdale), che pu\u00f2 essere coltivato e stabilizzato attraverso particolari tecniche. (Fonte: <a href=\"http:\/\/www.centromindfulness.net\/mindfulness\/cosa-e-filosofia-mindfulness.html?jjj=1443431646269\" target=\"_blank\">centromindfulness.net<\/a>)<\/p>\n<p>&nbsp;..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mindfulness* vuol dire Piena Coscienza; \u00e8 subito necessario definire che la parola coscienza non esprime qualcosa di astratto o trascendente, ma lo stato globale dell\u2019intera struttura dell\u2019individuo ovvero l\u2019assetto integrato funzionale del sistema-uomo. 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