{"id":521,"date":"2009-11-09T12:17:52","date_gmt":"2009-11-09T12:17:52","guid":{"rendered":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/?p=521"},"modified":"2013-07-14T18:04:27","modified_gmt":"2013-07-14T18:04:27","slug":"92-il-guerriero-e-la-trasformazione-dellombra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/2009\/92-il-guerriero-e-la-trasformazione-dellombra\/","title":{"rendered":"92. IL GUERRIERO E LA TRASFORMAZIONE DELL&#8217;OMBRA"},"content":{"rendered":"<p>La trasformazione dei nostri\u00a0<strong>lati oscuri<\/strong>\u00a0(l\u2019ombra) richiede impegno ed una vera aspirazione a realizzare il progresso in ognuno di noi. Non \u00e8 compito facile, soprattutto all\u2019inizio, perch\u00e9 sarebbe preferibile farsi accompagnare da una persona esperta, cos\u00ec come nella Divina Commedia Dante \u00e8 seguito da Virgilio.<\/p>\n<p>Ma non ci sono mai delle impossibilit\u00e0 e quindi cercher\u00f2 di tracciare delle tappe, molto semplici ed essenziali di questo percorso.<\/p>\n<p>1. Bisogna innanzitutto riconoscere le parti che non vanno in noi, le emozioni negative, i nostri condizionamenti, quello che non ci piace di noi.<\/p>\n<p>2. Bisogna capire cosa si nasconde dietro di esse, da dove nascono, perch\u00e9 ci rendono infelici, a che cosa si contrappongono.<\/p>\n<p>3. Bisogna imparare ad accettarle, ad\u00a0<b>accoglierle senza giudicarle<\/b>, per poterle pi\u00f9 facilmente trasformare.<\/p>\n<p>4. Bisogna poterne parlare, esprimerle ad una persona di fiducia, ammetterle con sincerit\u00e0.<\/p>\n<p>5. Bisogna affidarle alla Grazia, invocando l\u2019aiuto dell\u2019universo o del Divino.<\/p>\n<p>6. Bisogna poterle sfogare in una situazione che lo consenta, attraverso un\u2019azione fisica, correndo od urlando in un bosco o facendo arti marziali, tai chi o persino palestra.<\/p>\n<p>7. Bisogna compiere ogni giorno\u00a0<b>un\u2019azione amorevole<\/b>, aiutando qualcuno in difficolt\u00e0.<\/p>\n<p>8. Bisogna imparare a vedere la parte che non ci piace negli altri, osservare se c\u2019\u00e8 anche in noi e perdonarli.<\/p>\n<p>9. Bisogna riconoscere i doni che abbiamo e che non sfruttiamo.<\/p>\n<p>10. Bisogna essere grati alla vita perch\u00e9 ci insegna tante cose attraverso ci\u00f2 che ci accade.<\/p>\n<p>11. Bisogna assumersi la\u00a0<b>responsabilit\u00e0\u00a0<\/b>delle nostre azioni e non incolpare sempre gli altri.<\/p>\n<p>12. Bisogna imparare a concentrarsi ogni giorno sul nostro respiro e sul nostro cuore per sentire che siamo vivi.<\/p>\n<p>Continua..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La trasformazione dei nostri\u00a0lati oscuri\u00a0(l\u2019ombra) richiede impegno ed una vera aspirazione a realizzare il progresso in ognuno di noi. Non \u00e8 compito facile, soprattutto all\u2019inizio, perch\u00e9 sarebbe preferibile farsi accompagnare da una persona esperta, cos\u00ec come nella Divina Commedia Dante \u00e8 seguito da Virgilio. 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