{"id":565,"date":"2010-03-10T09:14:30","date_gmt":"2010-03-10T09:14:30","guid":{"rendered":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/?p=565"},"modified":"2013-07-14T18:09:10","modified_gmt":"2013-07-14T18:09:10","slug":"107-il-guerriero-e-la-presenza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/2010\/107-il-guerriero-e-la-presenza\/","title":{"rendered":"107. IL GUERRIERO E LA PRESENZA"},"content":{"rendered":"

L’altra sera, dopo l\u2019incontro di meditazione, ho fatto vedere un filmato di Eckhart Tolle, autore che apprezzo profondamente perch\u00e9 ha raggiunto una vera semplice essenzialit\u00e0 nell\u2019insegnare. I suoi discorsi sulla presenza, sull\u2019esserci negli istanti di non mente, attraverso la percezione del flusso vitale del corpo, sono perfettamente coincidenti con la mia esperienza. Il cammino di trasformazione deve essere scarno e si riduce a pochissime operazioni, saltando le complicazioni ed i contorcimenti mentali che spesso caratterizzano la ricerca di se stessi.<\/p>\n

Ogni momento della nostra giornata pu\u00f2 essere occasione di coscienza, anche per pochi secondi, se decidiamo diascoltare la sensazione corporea ed il flusso del respiro<\/i>. Bisogna solo spostare l\u2019attenzione dal flusso ininterrotto dei pensieri alla sensazione del respiro. In quei pochi secondi ESISTIAMO davvero. Poi la mente con le sue inutili proiezioni\u00a0\"107_now\"<\/a>La concentrazione sulla SENSAZIONE di s\u00e9 pu\u00f2 avvenire dovunque ed in qualsiasi frangente. su ci\u00f2 che dovremo fare nell\u2019immediato futuro riprender\u00e0 rapidamente il suo potere, ma quei pochi istanti di presenza si accumulano sempre pi\u00f9 nel tempo. Ci accorgeremo che durano di pi\u00f9.<\/p>\n

Si ha il preconcetto per cui non pensare vuol dire non esistere. E\u2019 il contrario. Senza il flusso della mente ogni esperienza, camminare, guardare un fiore od un volto, persino stare in una vettura nel traffico, diventa una sensazione di INTENSITA\u2019. Tutti i corsi di yoga non ci servono a niente se non riportiamo nella vita la\u00a0disciplina dell\u2019esserci<\/b>, del ricordo di s\u00e9, del fermarci ad ascoltare.<\/p>\n

Non mi stancher\u00f2 mai di ripeterlo: fermatevi tutte le volte che potete, fermatevi dentro anche mentre agite, ascoltate la vostra pulsazione vitale indotta dal respiro. E\u2019 come svegliarsi da un sogno e accorgersi che esistete. Tutto diventa vivido ed intenso. La meraviglia non \u00e8 nelle cose che avvengono,\u00a0ma nel vostro esserci mentre avvengono<\/i>. Esercitatevi giorno dopo giorno, con umilt\u00e0 e semplicit\u00e0, alla presenza nel respiro e vi accorgerete che inizierete a sentirvi vivi e la vita stessa inizier\u00e0 a rispondervi.<\/p>\n

Continua..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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