{"id":677,"date":"2010-11-03T09:34:44","date_gmt":"2010-11-03T09:34:44","guid":{"rendered":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/?p=677"},"modified":"2013-07-14T17:57:54","modified_gmt":"2013-07-14T17:57:54","slug":"133-il-guerriero-e-i-cinque-passi-di-trasformazione-dellego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/2010\/133-il-guerriero-e-i-cinque-passi-di-trasformazione-dellego\/","title":{"rendered":"133. IL GUERRIERO E I CINQUE PASSI DI TRASFORMAZIONE DELL&#8217;EGO"},"content":{"rendered":"<p>In un libro magistrale,\u00a0<em>Il Piacere<\/em>\u00a0(Astrolabio), Alexander Lowen traccia cinque passi che sono necessari per attuare una vera trasformazione della struttura del carattere.<\/p>\n<p>Il primo \u00e8 riuscire ad\u00a0<strong>identificarsi con il proprio corpo<\/strong>. Infatti tutti i meccanismi di difesa che hanno lo scopo di reprimere e di rimuovere le emozioni che non sono accettabili nella storia individuale, irrigidiscono il nostro sistema vivente; a causa di ci\u00f2 ce ne andiamo nella testa e perdiamo il contatto con il corpo, ovvero con noi stessi.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2013\/04\/133.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-690\" alt=\"133\" src=\"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2013\/04\/133.jpg\" width=\"283\" height=\"216\" \/><\/a>Il secondo \u00e8 il\u00a0<b>riconoscimento del principio del piacere<\/b>, ovvero recuperare la capacit\u00e0 di espandersi, di pulsare e di creare; in poche parole ritrovare il piacere di vivere secondo le nostre istanze pi\u00f9 autentiche.<\/p>\n<p>Il terzo \u00e8\u00a0<b>l\u2019accettazione delle proprie sensazioni<\/b>. Esse infatti ci indicano qual \u00e8 il vero rapporto con le differenti situazioni della nostra vita. Ma, se le sensazioni sono alterate e distorte dai meccanismi di censura interna, diventa alterato anche il criterio di valutazione degli eventi e delle scelte.<\/p>\n<p>Il quarto \u00e8 \u201c<i><b>la comprensione dell\u2019interdipendenza di tutte le funzioni della personalit\u00e0<\/b><\/i>\u201d. I pensieri sono determinati dalle emozioni che sono determinate dalle sensazioni corporee: ricordiamo di essere un sistema complesso in cui ogni nostra funzione \u00e8 collegata alle altre e dipende da esse.<\/p>\n<p>Il quinto \u00e8\u00a0<b>l\u2019umilt\u00e0<\/b>. Dice Lowen: \u201c<i>L\u2019umilt\u00e0 caratterizza la persona che accetta se stessa. Una persona simile non \u00e8 n\u00e9 modesta, n\u00e9 arrogante<\/i>\u201d. Anche Lowen d\u00e0 quindi all\u2019umilt\u00e0 un\u2019importanza fondamentale.<\/p>\n<p>Tutto questo processo, afferma Lowen, deve avvenire nell\u2019ambito di un percorso psicocorporeo perch\u00e9 un psicoterapia solo analitica e verbale non d\u00e0 voce alle emozioni e alle sensazioni represse e \u201c<i>rafforza l\u2019io a detrimento del corpo<\/i>\u201d; \u201c<i>Se il lavoro terapeutico si limita all\u2019espressione delle sensazioni<\/i>\u00a0(e delle emozioni),<i>incoraggia l\u2019impulsivit\u00e0 a spese dell\u2019integrazione<\/i>\u201d&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In un libro magistrale,\u00a0Il Piacere\u00a0(Astrolabio), Alexander Lowen traccia cinque passi che sono necessari per attuare una vera trasformazione della struttura del carattere. Il primo \u00e8 riuscire ad\u00a0identificarsi con il proprio corpo. 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