{"id":759,"date":"2011-05-16T14:46:52","date_gmt":"2011-05-16T14:46:52","guid":{"rendered":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/?p=759"},"modified":"2013-07-02T06:33:29","modified_gmt":"2013-07-02T06:33:29","slug":"157-il-guerriero-e-il-tempo-libero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/2011\/157-il-guerriero-e-il-tempo-libero\/","title":{"rendered":"157. IL GUERRIERO E IL TEMPO LIBERO"},"content":{"rendered":"

Bisogna svegliarsi la mattina con un ringraziamento alla Vita e al Divino, anche se l\u2019umore non \u00e8 dei migliori. Il risveglio del guerriero fa gi\u00e0 parte della sua sadhana ed \u00e8 importantissimo. Poi, dopo una doccia obbligatoria che pulisce il corpo eterico dalle impurit\u00e0 accumulate, si dedica del tempo, almeno 20 minuti alla meditazione, ma senza fare cose complicate\u2026 Ci si concentra sullo spazio del cuore, ponendo attenzione al respiro, senza cambiare niente di ci\u00f2 che si \u00e8 in quel momento. Se siete arrabbiati, state con la vostra rabbia, se siete impazienti, state con la vostra impazienza, ecc.<\/p>\n

Potete successivamente inserire un mantra che vi ha dato il vostro maestro, recitandolo con il cuore, come un\u2019invocazione\u2026 \"157\"<\/a>Poi potete cominciare la giornata. La scusa pi\u00f9 comune\u00a0\u00e8 \u201cNon ho tempo\u201d. Ma insomma, siete dei ricercatori veramente motivati o soloricercatori della domenica<\/i>?!<\/p>\n

Se non avete tempo, dovrebbe suonare un campanello d\u2019allarme dentro di voi: \u201cChe ne sto facendo della mia vita? Non ho nessuna padronanza del mio tempo?\u201d Se c\u2019\u00e8 una forte motivazione alla ricerca interiore, ci si pu\u00f2 anche alzare mezz\u2019ora prima, e se si ha sonno, la doccia provveder\u00e0 a svegliarvi! Inoltre una costante pratica di meditazione vi consentir\u00e0 col tempo di avere pi\u00f9 energie e meno stanchezza.<\/p>\n

Naturalmente ho gi\u00e0 detto in altri momenti che la meditazione non sostituisce tutta la sadhana che impegna una vigilanza di tutta la giornata, ma certamente \u00e8 un buon inizio.<\/p>\n

Una cosa che si deve sapere \u00e8 che, se facciamo ogni cosa con presenza ed attenzione, senza fretta, ci si mette meno tempo e quindi si riescono a fare molte pi\u00f9 cose,\u00a0se si resta nel presente di ci\u00f2 che stiamo facendo<\/i>.<\/p>\n

Dedicate ogni azione, anche la pi\u00f9 banale al Divino o, se preferite, alla Vita, anche le vostre difficolt\u00e0. La vera ricchezza di ogni essere umano \u00e8 il tempo per s\u00e9, ma si pu\u00f2 stare in s\u00e9 anche durante l\u2019azione e quindi avere tempo per s\u00e9 anche quando sembra che non ci sia tempo. State nel respiro e nel cuore, ricordatevi mille volte al giorno di esserci e\u2026 ringraziate!<\/p>\n

Fuori di voi l\u2019azione scorre, ma\u00a0dentro siete nel vostro tempo libero<\/b>\u2026 Addestratevi con pazienza e con continua dedizione a questo!..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bisogna svegliarsi la mattina con un ringraziamento alla Vita e al Divino, anche se l\u2019umore non \u00e8 dei migliori. Il risveglio del guerriero fa gi\u00e0 parte della sua sadhana ed \u00e8 importantissimo. Poi, dopo una doccia obbligatoria che pulisce il corpo eterico dalle impurit\u00e0 accumulate, si dedica del tempo, almeno 20 minuti alla meditazione, ma […]<\/p>\n","protected":false},"author":100,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[107,4],"coauthors":[176],"class_list":["post-759","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","tag-3-274","tag-c"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/759","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/users\/100"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=759"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/759\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":786,"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/759\/revisions\/786"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=759"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=759"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=759"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=759"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}