{"id":774,"date":"2011-05-31T11:00:33","date_gmt":"2011-05-31T11:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/?p=774"},"modified":"2013-07-02T06:32:42","modified_gmt":"2013-07-02T06:32:42","slug":"159-il-guerriero-e-la-caverna-del-cuore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/2011\/159-il-guerriero-e-la-caverna-del-cuore\/","title":{"rendered":"159. IL GUERRIERO E LA CAVERNA DEL CUORE"},"content":{"rendered":"

\"159\"<\/a>Dopo molti anni di ricerca interiore ho raggiunto una certezza che non \u00e8 frutto di speculazioni intellettuali e filosofiche, ma mi si \u00e8 radicata nel corpo e nella percezione quotidiana dei momenti di vita pi\u00f9 semplici: non c\u2019\u00e8 autentica trasformazione se non si \u201capre lo spazio del Cuore\u201d<\/i>.<\/p>\n

\u201cHai fatto la scoperta dell\u2019acqua calda\u201d, molti potrebbero dire, ma una cosa \u00e8 leggerlo sui libri dai grandi Maestri, ed un\u2019altra cosa \u00e8\u00a0sentire\u00a0<\/i>che questo bocciolo si schiude con commozione nel silenzio denso di quiete, come un sorriso nel petto, il sorriso delicato di un fanciullo sapiente che ti prende per mano.<\/p>\n

Molti pensano che l\u2019apertura del cuore sia un avvento trascendentale, necessariamente collegato a lunghe ed estenuanti meditazioni, a digiuni prolungati e discipline ascetiche\u2026
\nE se proprio questo preconcetto fosse la causa che impedisce lo schiudersi del Loto del Cuore?<\/p>\n

Nella mia piccola esperienza di ricercatore invece \u00e8 la\u00a0sadhana del quotidiano<\/b>, l\u2019attenzione consapevole su un tram o per le strade di una citt\u00e0, lo sguardo attento sui volti degli altri, riconoscendoli come esseri umani, la compassione di s\u00e9 e degli uomini che corrono affannati, la presenza nel respiro del Cuore, l\u2019anelito incessante, lo sviluppo di in osservatore che vede senza giudizio le mille, continue, piccole miserie dell\u2019ego, che consente l\u2019apertura del Cuore.<\/p>\n

Il lavoro psicologico unito alla ricerca spirituale, osservatore e testimone, meditazione silenziosa ed attiva, coscienza del corpo, respiro consapevole, devozione e gratitudine, fiducia\u2026 ecco gli ingredienti da mescolare sapientemente, direi quasi con rigore, per la nostra\u00a0sadhana dell\u2019apertura del Cuore<\/i>.<\/p>\n

Il Centro del Cuore \u00e8 soffocato in ognuno di noi da tonnellate di detriti della nostra storia personale: i conflitti, le pene, le invidie, i bisogni. Non si pu\u00f2 immaginare dunque di camminare verso l\u2019apertura del cuore ignorando il nostro ego, o conoscendolo soltanto intellettualmente.\u00a0L\u2019ego va sciolto nel corpo e nelle emozioni<\/b>.<\/p>\n

Sotto questo strato, che \u00e8 quello del\u00a0centro emozionale del Cuore<\/i>, c\u2019\u00e8 il vero \u00e8 proprio centro del Cuore, lo spazio che connette, il vuoto pieno che sottende la nostra esistenza individuale e la collega alla pi\u00f9 ampia rete dell\u2019universo, e\u00a0ci fa gi\u00e0 essere nell\u2019essere<\/b>.
\nL\u00ec esistiamo gi\u00e0 ora…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dopo molti anni di ricerca interiore ho raggiunto una certezza che non \u00e8 frutto di speculazioni intellettuali e filosofiche, ma mi si \u00e8 radicata nel corpo e nella percezione quotidiana dei momenti di vita pi\u00f9 semplici: non c\u2019\u00e8 autentica trasformazione se non si \u201capre lo spazio del Cuore\u201d. \u201cHai fatto la scoperta dell\u2019acqua calda\u201d, molti […]<\/p>\n","protected":false},"author":100,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[109,4],"coauthors":[176],"class_list":["post-774","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","tag-3-1-300","tag-c"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/774","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/users\/100"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=774"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/774\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":792,"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/774\/revisions\/792"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=774"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=774"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=774"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=774"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}