Quando si parla di meditazione<\/b> scopro spesso che ognuno intende una cosa diversa, quindi dare per scontato il significato del termine genera grandi confusioni.<\/p>\n
Meditazione \u00e8 lo stato di coscienza in cui\u00a0si \u00e8 nel presente e non nella mente<\/b>. Questa condizione non \u00e8 facile da raggiungere perch\u00e9 la stragrande maggioranza di individui identifica se stesso con la mente e con i suoi contenuti.<\/p>\n
La mente non vive mai nel momento presente, ma si riferisce al passato o al futuro. Altri suoi corollari sono fantasticare, interpretare, giudicare, avere aspettative, eccetera!
\nNon si deve meditare per star bene, per ottenere risultati, per avere esperienze, per diventare illuminati, per rendere la vita pi\u00f9 piacevole (anche se col tempo questi sono effetti collaterali), ma\u00a0si medita per\u00a0stare<\/i>, per esserci<\/b>.
\nRisvegliarsi vuol dire uscire dalla mente e stare nella realt\u00e0 di ci\u00f2 che c\u2019\u00e8 in noi e fuori di noi. Pi\u00f9 avanti nella \u201cpratica\u201d, il dentro e il fuori cominciano a riunirsi.<\/p>\n
Per ottenere lo\u00a0stato di Presenza\u00a0<\/b>facciamo uso di diverse pratiche di meditazione, ma ognuna di essa alla base si pone l\u2019intento di aprire uno spazio di coscienza reale, senza rappresentazioni mentali. Ci\u00f2 consente di vivere una\u00a0vita vera<\/i>, intensa e colma di senso (non un senso mentale).
\nLo stato di Presenza ci apre ad altre esperienze di coscienza ancora pi\u00f9 integrate, che modificano la prospettiva della vita individuale e stabiliscono una connessione con la rete della vita globale.
\nMa la meditazione non deve essere un dovere, bens\u00ec deve essere uno spazio di accudimento di noi stessi, uno spazio di intimit\u00e0, uno spazio sacro.<\/p>\n
Finch\u00e9 abbiamo l\u2019illusione che la nostra individualit\u00e0 vera sia l\u2019accozzaglia di idee che abbiamo su noi stessi, continuiamo a vivere nella menzogna e nella separazione.
\nLa Coscienza \u00e8\u00a0una<\/i>\u00a0e noi siamo oscillazioni di questa Coscienza<\/b>…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Quando si parla di meditazione scopro spesso che ognuno intende una cosa diversa, quindi dare per scontato il significato del termine genera grandi confusioni. Meditazione \u00e8 lo stato di coscienza in cui\u00a0si \u00e8 nel presente e non nella mente. Questa condizione non \u00e8 facile da raggiungere perch\u00e9 la stragrande maggioranza di individui identifica se stesso […]<\/p>\n","protected":false},"author":100,"featured_media":941,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[142,4],"coauthors":[176],"class_list":["post-919","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-3-179","tag-c"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/919","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/users\/100"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=919"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/919\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":946,"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/919\/revisions\/946"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/media\/941"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=919"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=919"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=919"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/sassone\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=919"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}