E’ cosa ricorrente ai miei seminari che i partecipanti confessino di non ricordare i sogni; addirittura pensano di non sognare affatto. Cosa che sappiamo inesatta, perch\u00e9 senza sognare non potremmo vivere. Cosa allora cancella il ricordo del sogno? Molti fattori possono intervenire, il pi\u00f9 banale \u00e8 l’ora della sveglia. E’ probabile che quando uno si sveglia, non si trover\u00e0 in una fase REM che accompagna il sognare e quindi il ricordo di un sogno precedente, accaduto 90 minuti prima, si sar\u00e0 dissolto nel buio notturno. Un altro motivo \u00e8\u00a0la mancanza di consapevolezza<\/b>. La maggior parte degli esseri umani vivono con il pilota \u201cautomatico\u201d, cio\u00e8 focalizzati sulle cose da fare seguono le rotte prestabilite nel mondo di veglia. Appena aprono le palpebre, il cervello innesca il solito programma.<\/p>\n
Ma non ci deve sorprendere il fatto che \u201ccome vivo, io sogno\u201d. Gi\u00e0, la vita di molte persone sembra unblack out<\/i>: assenza di corrente. Insomma, una vita da sonno, non da sogno! Figuriamoci se la notte riescono a mettere la spina! Anche se fosse auspicabile farlo poich\u00e9 si dice che non \u00e8 tanto il sonno a favorire una ricarica fisiologica quanto\u00a0il sognare<\/b>! Durante le fasi REM, aumenta l’azione immunomodulante dell’ipotalamo, ma anche l’ampiezza delle onde cerebrale da alpha a theta, simili a quelle di stati di profonda meditazione.<\/p>\n
Altre volte, ci svegliamo con un frammento, un fotogramma dell’ultimo sogno. A questo punto, la comprensione del sogno diventa una sfida e, delusi, lo lasciamo andare come una cosa da poco conto. Invece,\u00a0il sogno funziona come un ologramma\u00a0<\/b>e da ogni suo frammento, possiamo ricostruire l’intero. Soffermarci su un fotogramma del sogno pu\u00f2 aiutarci a risalire agli altri come attraverso un gioco di dissolvenze, a ritroso. Ci sono molti sistemi per aiutarci a ricordare i sogni, che ho descritto nei \u201cSogni e l’Infinito\u201d ma, per me, la maniera pi\u00f9 appagante per vivere e per sognare finora \u00e8 stato l’esercizio della consapevolezza.<\/p>\n
Se volete condividere con me e gli altri Entronauti i vostri sistemi per ricordare i sogni, questo blog \u00e8 uno spazio per farlo!<\/p>\n
Continua<\/p>\n
SOGNI: MONDI PARALLELI<\/b><\/p>\n
http:\/\/youtu.be\/u3P-IWV1ATk..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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