{"id":133,"date":"2011-02-11T11:59:48","date_gmt":"2011-02-11T11:59:48","guid":{"rendered":"https:\/\/anima.tv\/valdovaccaro\/?p=133"},"modified":"2013-07-14T17:46:05","modified_gmt":"2013-07-14T17:46:05","slug":"16-colicisti-e-digestioni-faticose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anima.tv\/valdovaccaro\/2011\/16-colicisti-e-digestioni-faticose\/","title":{"rendered":"16. COLICISTI E DIGESTIONI FATICOSE"},"content":{"rendered":"

Lettera:<\/p>\n

Caro Valdo Vaccaro, ho un problema. Il mio fegato, o meglio la mia\u00a0colicisti, funziona male. C\u2019\u00e8 una pessima assimilazione dei grassi e una forte intolleranza ai latticini, e ogni tanto non riesco a resistere al latticino e alla carne. Tutto cominci\u00f2 anni fa.
\nFastidioso doloretto in zona fegato, ecografia, risultato: niente.
\nMa come niente? Ci sono due\u00a0polipetti\u00a0<\/b>di materiale colesterolico nella colicisti, ma sono ininfluenti. Ma come ininfluenti. Se ci sono significa che impediscono un corretto funzionamento.
\nSi possono togliere? No, devi tenerteli.<\/p>\n

Rifatta l\u2019ecografia qualche anno dopo, d\u00e0 lo stesso risultato: un polipetto di 6 mm e un altro molto pi\u00f9 piccolo. Anche le mie analisi del sangue sono sempre uguali, cio\u00e8 regolari tranne che per un valore di leucociti al di sotto del minimo. Ho spesso fastidi alla parte destra del corpo e del collo.
\nDigestione faticosa, in particolare la sera, e intestino delirante.
\nParallelamente, mi \u00e8 venuta al piede destro una antiestetica nocetta, che mi hanno detto essere effetto di un fegato mal funzionante.<\/p>\n

Come potrei eliminare quei polipetti, ammesso che essi siano la causa dei miei fastidi?
\nIo cerco di mangiare in un certo modo ma, dopo giornate di cereali integrali (o quasi-integrali), dopo verdure e proteine vegetali (legumi su legumi o tofu e tempeh), ho voglia di altro, e mi sembra (forse erroneamente) che quel pezzetto di carne o di formaggio o di dolce, siano una sana trasgressione.<\/p>\n

Ricordiamoci anche che vivere in Italia e seguire un certo regime alimentare \u00e8 un delirio.
\nPassi per\u00a0rompiscatole<\/b>\u00a0in qualunque contesto, dalla cena con gli amici, al ristorante, alla pizzeria, e anche a casa.
\nQuasi sempre, di mattina, bevo tre o quattro limoni spremuti, che sono un vero sollievo dopo cene mal digerite.
\nHo 53 anni. C\u2019aggia a fa\u2019?
\nGrazie per la grande cortesia e generosit\u00e0 nell\u2019ascoltare ed indirizzare tante persone. Un caro saluto.
\nMario<\/p>\n

RISPOSTA<\/p>\n

Hai un fegato sensibile e reattivo, che funziona in modo logico<\/i><\/p>\n

Ciao Mario, non \u00e8 vero intanto che il tuo fegato funzioni male. Sei tu che lo costringi invece a ingerire sostanze sbagliate e a lui sgradite. L\u2019intolleranza \u00e8 una cosa ovvia.\u00a0Non siamo mangiatori di latticini e non siamo mangiatori di grassi<\/b>.
\nTrattasi forse di latticini da latte umano? No. Quindi cibo straniero e sconvolgente.
\nSei forse un infante da svezzare? No. Quindi un cibo innaturale, fuori-posto e fuori-tempo.
\nIl tuo fegato non pu\u00f2 accettare questi incredibili insulti, e pertanto si ribella.<\/p>\n

Soffri di digestioni difficili a catena<\/i><\/p>\n

Ti preoccupi se quei polipetti siano la causa dei tuoi guai. Anche qui il tuo ragionamento fa acqua. Essi non sono la causa ma la\u00a0conseguenza\u00a0<\/i>dei tuoi veri guai. Essi sono il sintomo, ed anche il simbolo concreto e materiale dei tuoi errori.\u00a0I tuoi errori costituiscono la vera patologia\u00a0<\/b>contro cui bisogna muoversi. I tuoi errori si chiamano in termine tecnico digestioni difficili a catena.<\/p>\n

\"16\"<\/a>Col digiuno prolungato i polipetti si sciolgono<\/i><\/p>\n

Ho scritto tempo fa una tesina dal titolo\u00a0La disinvolta asportazione della\u00a0cistifellea<\/i>(cerca online) e ti consiglio di studiartela per bene. Puoi ritenerti fortunato ad aver trovato medici non aggressivi e non interventisti, altrimenti ti avrebbero gi\u00e0 spinto all\u2019operazione, in linea poi con le tue stesse aspettative.
\nUn modo sano per sciogliere i polipetti alla cistifellea esiste. Serve un paio didigiuni di cinque giorni<\/b>, ad acqua leggera, seguito da una bella cura dell\u2019uva. Questa \u00e8 l\u2019unica alternativa all\u2019operazione, che ovviamente \u00e8 da evitare come il fumo negli occhi.<\/p>\n

Riesamina te stesso e fai le tue belle deduzioni<\/i><\/p>\n

Prendi nota che:
\n1)\u00a0Non sei un bovino<\/b>\u00a0ma un umano.
\n2) Non sei un infante da svezzare ma un adulto in piena regola.
\n3) Non sei una tigre, un lupo, un condor o una iena, ma una macchina umana costruita per funzionare con un carburante preciso che non si chiama proteina animale ma\u00a0succo zuccherino\u00a0<\/b>strutturato e bilanciato magnificamente per te da madre matura.<\/p>\n

Mettersi in regola con l\u2019alimentazione e la digestione<\/i><\/p>\n

Mi chiedi “C\u2019aggia a fa\u2019”. Ti rispondo che, se t\u2019interessa di trascorrere sereno e tranquillo i tanti anni che hai di fronte a te, \u00e8 venuto il tempo di mettere la testa a posto. Ancora pi\u00f9 a posto di quanto gi\u00e0 tu non l\u2019avessi prima d\u2019ora. Testa a posto non significa certo vivere per compiacere gli amici ed evitare i loro commenti. Se gli amici sono veri amici, potranno solo essere contenti di vederti sano e pimpante.<\/p>\n

Alimentarsi non significa affatto correre dietro alle proteine<\/i><\/p>\n

Cereali su cereali, legumi su legumi, tempeh su tempeh, ma che roba \u00e8 mai questa? Facciamo la gara a intossicarci di proteine vegetali, ma sempre proteine? Non dobbiamo mai dimenticarci che il nostro cibo centrale non sono per niente le proteine, ma\u00a0l\u2019acqua biologica\u00a0<\/b>della frutta e dei centrifugati di verdure.<\/p>\n

Qualche indicazioni alimentare<\/i><\/p>\n

Pochi cereali integrali e pochi legumi a pranzo (ore 13), sempre preceduti da abbondante piatto di radicchietto o pomodori e cetrioli con rucola, crescione, ravanelli, avocado, e seguiti da mandorle e pinoli.
\nA cena (ore 19) idem col\u00a0piatto crudo iniziale\u00a0<\/b>e con mandorle finali, mentre il secondo piatto sar\u00e0 patate, cavolfiori, cavoli di Bruxelles, peperonata, accompagnando il tutto con buon pane integrale, o magari con dei cruschetti, che si trovano in commercio con diversi nomi, e sono composti da crusca pi\u00f9 semini vari.<\/p>\n

Il ruolo predominante rimane in ogni caso quello della frutta e della verdura cruda<\/i><\/p>\n

La parte pi\u00f9 sostanziale sar\u00e0 quella riservata alla\u00a0frutta<\/b>, distribuita tra le tre colazioni del mattino (7, 9 e 11) e le due merende del pomeriggio (16 e 18), lasciando qualche colazione anche ai centrifugati di carote, sedani, bietole, patata, e altri tuberi.
\nUna delle colazioni del mattino, preferibilmente quella delle 11, andrebbe riservata, giorno s\u00ec e giorno no, alla crema di avena coi semini vari pestellati (lino, girasole, sesamo, papavero, vinacciolo, canapa, zucca, finocchio, psillo, ecc), oppure al pop-corn coi fichi o con le banane.<\/p>\n

(Estratto dalla mia tesina online\u00a0Fegato, cistifellea e digestioni faticose<\/i>)..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lettera: Caro Valdo Vaccaro, ho un problema. Il mio fegato, o meglio la mia\u00a0colicisti, funziona male. C\u2019\u00e8 una pessima assimilazione dei grassi e una forte intolleranza ai latticini, e ogni tanto non riesco a resistere al latticino e alla carne. Tutto cominci\u00f2 anni fa. Fastidioso doloretto in zona fegato, ecografia, risultato: niente. Ma come niente? […]<\/p>\n","protected":false},"author":525,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[19],"coauthors":[103],"class_list":["post-133","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","tag-3-240"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/valdovaccaro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/valdovaccaro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/valdovaccaro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/valdovaccaro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/525"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/valdovaccaro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=133"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/anima.tv\/valdovaccaro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":155,"href":"https:\/\/anima.tv\/valdovaccaro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133\/revisions\/155"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/valdovaccaro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=133"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/valdovaccaro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=133"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/valdovaccaro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=133"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/valdovaccaro\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=133"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}