{"id":319,"date":"2012-03-15T12:18:31","date_gmt":"2012-03-15T12:18:31","guid":{"rendered":"https:\/\/anima.tv\/valdovaccaro\/?p=319"},"modified":"2013-07-14T17:36:11","modified_gmt":"2013-07-14T17:36:11","slug":"61-formule-per-la-salute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anima.tv\/valdovaccaro\/2012\/61-formule-per-la-salute\/","title":{"rendered":"61. FORMULE PER LA SALUTE"},"content":{"rendered":"

Cos\u2019\u00e8 che fa bene all\u2019uomo in fin dei conti?<\/strong><\/p>\n

Qualcuno ha espresso una opinione interessante. \u201cTutto quello che non si mangia fa bene alla salute\u201d.
\nOttima battuta.
\nQuasi un invito al respirazionismo, al fachirismo e all\u2019anoressia. Ho il massimo rispetto per chi riesce a vivere di aria, di acqua e di sole, e magari di qualche mela presa di soppiatto, tra una indigestione aerea e l\u2019altra.
\nQuanto alle performance pratiche e alla applicabilit\u00e0 sociale mi sia concesso pi\u00f9 di qualche dubbio.<\/p>\n

La metto sul piano del\u00a0buon senso<\/b>. Se il creatore ci ha dato degli straordinari polmoni per respirare e un magnifico intestino per assimilare, vuol dire che entrambi devono essere adoperati. E questo vale per tutti gli organi del corpo umano.\u00a0E\u2019 la funzione che fa l\u2019organo<\/i>. Non adoperare significa mettere in disuso e in desuetudine,significa incapacitare e arrugginire. \"61vv\"<\/a>Ci serve aria buona, acqua biologica, acqua leggera, cibo vivo, cibo innocente e compatibile, movimento e riposo, sentimenti e motivazioni, sole e ricarica elettromagnetica.<\/p>\n

FORMULA VINCENTE IN 7 PUNTI<\/p>\n

Frank Sabatino<\/b>\u00a0\u00e8 uno dei pochi maestri igienisti a vantare con Ralph Cinque, Alec Burton e pochi altri ancora, di essere stato allievo diretto di Herbert Shelton. Meglio degli altri ha sintetizzato le idee-chiave dell\u2019igiene naturale moderna. Stabilito che le tre carenze alimentari pi\u00f9 comuni, a parte l\u2019acqua biologica, sono le fibre naturali, i fitonutrienti colorati (licopene, flavonoidi, carotenoidi, antocianine, resveratrolo, ecc) e gli antiossidanti.<\/p>\n

Per accontentare i cacciatori di dritte salutistiche, Sabatino ci ha elencato una sua\u00a0formula vincente in 7 punti<\/b>, dove le carni non vengono nemmeno citate, trattandosi di non-cibi:<\/p>\n

1) Eliminare prodotti caseari e zuccheri.
\n2) Incrementare drasticamente frutta, vegetali, noci, legumi freschi (riduttori di radicali liberi).
\n3) Masticare bene e lentamente (cos\u00ec si mangia di meno e aumenta la qualit\u00e0 della nutrizione).
\n4) Dormire meglio (la carenza di sonno aumenta i dolori muscolari, provocando azione anti-insulinica e sbalzi zuccherini).
\n5) Ridere di pi\u00f9. Un bambino sano ride 400 volte al giorno, noi adulti solo 15 volte. Dove sono finite le altre 385 volte? Ridere abbassa la pressione sanguigna e rafforza il sistema immunitario.
\n6) Stare di pi\u00f9 assieme agli altri, evitando folle e assembramenti, trovando modo di stare soli con noi stessi, ma accettando la vita sociale.
\n7) Voler pi\u00f9 bene a noi medesimi, che non significa essere egoisti ma porre semmai le basi indispensabili per amare il nostro prossimo.<\/p>\n

IL “PASSO DOPO PASSO”<\/p>\n

Ralph Cinque<\/b>, pure lui di origini italiane, si associa a quanto sopra, e invita tutti a concentrarsi nel cambiamento radicale delle\u00a0abitudini distruttive\u00a0<\/b>come fumare, bere alcolici, bere the e caff\u00e8, consumare proteine animali, essere schiavi di doping, di vaccini, di farmaci e di integratori.
\nCinque \u00e8 il teorico della tolleranza, del compromesso e del “passo dopo passo”.<\/p>\n

\u201cNon \u00e8 indispensabile essere totalmente e immediatamente vegani per usufruire dei benefici del veganismo. Fissiamo, come obiettivo prioritario, l\u2019inserimento di\u00a0una bella mangiata di frutta e di verdure crude ogni giorno<\/b>. Poi, da cosa nasce cosa\u201d.<\/p>\n

LE DRITTE DELL\u2019IGIENE NATURALE<\/p>\n

Dritte simili arrivano da altri igienisti americani, come Alan Goldhamer e Joel Fuhrman, e riecheggiano i concetti classici di origine pitagorica e ippocratica, e quelli divulgati in tutta Europa dalla nostra formidabile Scuola Medica Salernitana:<\/p>\n

– La salute \u00e8 sempre risultato di un vivere salubre.
\n–\u00a0Il corpo auto-guarisce, a condizione che gli diamo la possibilit\u00e0 di farlo<\/b>\u00a0(cosa che i medici raramente amano fare e mettere in pratica).
\n– L\u2019obiettivo dell\u2019igiene non \u00e8 quello di intervenire sul sintomo, ma sempre e solo di rimuovere le cause di malattia.<\/p>\n

(Estratto dalle conferenze di Udine del 19\/1\/12 e di Verbania del 15\/2\/12)..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cos\u2019\u00e8 che fa bene all\u2019uomo in fin dei conti? Qualcuno ha espresso una opinione interessante. \u201cTutto quello che non si mangia fa bene alla salute\u201d. Ottima battuta. Quasi un invito al respirazionismo, al fachirismo e all\u2019anoressia. Ho il massimo rispetto per chi riesce a vivere di aria, di acqua e di sole, e magari di […]<\/p>\n","protected":false},"author":525,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[60],"coauthors":[103],"class_list":["post-319","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","tag-3-233"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/valdovaccaro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/319","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/valdovaccaro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/valdovaccaro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/valdovaccaro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/525"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/valdovaccaro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=319"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/anima.tv\/valdovaccaro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/319\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":644,"href":"https:\/\/anima.tv\/valdovaccaro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/319\/revisions\/644"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anima.tv\/valdovaccaro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=319"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/valdovaccaro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=319"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/valdovaccaro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=319"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/anima.tv\/valdovaccaro\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=319"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}