{"id":933,"date":"2014-12-02T12:08:10","date_gmt":"2014-12-02T12:08:10","guid":{"rendered":"https:\/\/anima.tv\/valdovaccaro\/?p=933"},"modified":"2014-12-03T10:14:34","modified_gmt":"2014-12-03T10:14:34","slug":"140-otto-importanti-motivi-per-non-consumare-latticini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anima.tv\/valdovaccaro\/2014\/140-otto-importanti-motivi-per-non-consumare-latticini\/","title":{"rendered":"140. OTTO MOTIVI PER NON CONSUMARE LATTICINI"},"content":{"rendered":"

Rigiro questo interessante\u00a0comunicato della Farmacia del Dr Aristide Donadio.<\/em><\/p>\n

COSA C’\u00c8 DI SBAGLIATO NELL’ASSUMERE DERIVATI DEL LATTE?<\/p>\n

Molti Americani, alcuni vegetariani inclusi, continuano ad assumere grandi quantit\u00e0 di derivati del latte. Di seguito elenchiamo otto importanti motivi per eliminare i latticini dalla propria dieta.<\/p>\n

PRIMO MOTIVO L’OSTEOPOROSI<\/p>\n

L’assunzione del latte \u00e8 reclamizzata per la prevenzione dell’osteoporosi, sebbene la ricerca clinica pervenga a conclusioni differenti. L’Harvard Nurses’ Health Study, che ha seguito clinicamente oltre 75.000 donne per dodici anni, ha mostrato che l’aumentato consumo di latte non avrebbe alcun effetto protettivo sul rischio di fratture. Infatti, l’aumentata introduzione di Calcio attraverso latticini era associato con un rischio di fratture pi\u00f9 elevato<\/strong>. Uno studio australiano \u00e8 pervenuto al medesimo risultato. Inoltre altri studi non hanno evidenziato alcun effetto protettivo sull’osso da parte del calcio proveniente dai derivati del latte. Per ridurre il rischio di osteoporosi, va ridotta l’assunzione con la dieta di sodio e di proteine animali, aumentato il consumo di frutta e verdura, l’attivit\u00e0 fisica, e va assicurato un adeguato introito di calcio da fonti vegetali, come ad esempio la verdura a foglia verde ed i fagioli, come pure prodotti tipo i cereali per la colazione ed i succhi.<\/p>\n

SECONDO MOTIVO LE MALATTIE CARDIOVASCOLARI<\/p>\n

I latticini<\/strong>, ivi inclusi formaggio, gelati, latte, burro e yogurt, contribuiscono significativamente a elevare il contenuto di colesterolo<\/strong> e grassi nella dieta. Le diete a elevato contenuto di grassi, soprattutto grassi saturi, possono aumentare il rischio di parecchie malattie croniche, comprese le malattie cardiovascolari. Una dieta a base di prodotti vegetali, povera di grassi e che elimini i derivati del latte, in combinazione con attivit\u00e0 fisica, abolizione del fumo e controllo dello stress, pu\u00f2 non solamente prevenire le malattie cardiache, ma addirittura renderne reversibile il decorso. I derivati dalla frazione non grassa del latte possono essere utilizzati, seppure siano responsabili di altri rischi per la salute, come descritto oltre.<\/p>\n

TERZO MOTIVO IL CANCRO<\/p>\n

Alcuni tumori, come per\u00a0esempio quello dell’ovaio, sono stati messi in stretta relazione con il consumo di latticini. Lo zucchero contenuto nel latte, il lattosio, viene scisso nell’organismo ottenendo un altro zucchero, il galattosio<\/strong>. A sua volta il galattosio viene ulteriormente catabolizzato da enzimi. Secondo uno Studio del dr. Daniel Cramer e collaboratori a Harvard,\u00a0quando il consumo di latticini eccede quantitativamente la possibilit\u00e0 enzimatica di catabolizzare il galattosio, questo pu\u00f2 accumularsi nel sangue, e pu\u00f2 danneggiare le ovaie femminili<\/strong>. Alcune donne possiederebbero inoltre livelli di questi enzimi particolarmente bassi, e il consumo regolare di derivati del latte pu\u00f2 triplicare in loro il rischio di sviluppare cancro ovarico.<\/p>\n

IN PARTICOLARE I TUMORI AL SENO E QUELLI ALLA PROSTATA<\/p>\n

I tumori della mammella e della prostata sono pure stati messi in relazione con il consumo di derivati del latte, correlazione presumibilmente riferibile, almeno in parte, ad aumentati livelli plasmatici di un composto denominato Insulin-like Growth Factor<\/strong> (IGF-I). Questo fattore, isolato nel latte vaccino, \u00e8 stato ritrovato a livelli plasmatici elevati nei soggetti che consumino regolarmente latticini. Altri principi nutritivi che aumenterebbero i livelli di IGF-I sono pure presenti nel latte vaccino. Uno Studio recente mostra come soggetti maschili che presentino elevati livelli di IGF-I avrebbero un rischio quattro volte maggiore di sviluppare cancro prostatico, quando confrontati con i soggetti nei quali i livelli di questo fattore siano bassi.<\/p>\n

QUARTO MOTIVO IL DIABETE<\/p>\n

Il Diabete<\/strong>\u00a0Insulino-dipendente (tipo 1 o Diabete Giovanile) \u00e8 correlato al consumo di latticini. Studi epidemiologici in diversi Paesi dimostrano la presenza di una forte correlazione tra l’uso di latticini e l’incidenza di Diabete Insulino-dipendente. Alcuni Ricercatori nel 1992\u00a0hanno individuato una proteina specifica del latte che innescherebbe una reazione autoimmunitaria<\/strong>, che si pensa sia in grado di distruggere le cellule pancreatiche deputate alla produzione di Insulina.<\/p>\n

QUINTO MOTIVO L’INTOLLERANZA AL LATTOSIO<\/p>\n

L’intolleranza al Lattosio \u00e8 un fenomeno comune in molte popolazioni, e negli USA colpisce circa il 95% dei soggetti di origine Asiatica, il 74% dei Nativi, il 70% dei soggetti di origine Africana, il 53% dei soggetti di origine Messicana, mentre colpisce il 15% dei soggetti di razza Caucasica. La sintomatologia, che include problemi gastrointestinali<\/strong>, diarrea e flatulenza, compare perch\u00e9 l’organismo di questi individui non possiede gli enzimi deputati alla digestione dello zucchero presente nel latte, il Lattosio, appunto. In pi\u00f9 oltre a essere vittime di questi problemi, coloro che bevono latte rischiano di diventare soggetti a rischio di sviluppare altre malattie croniche e altri disturbi.<\/p>\n

SESTO MOTIVO LA TOSSICIT\u00c0 DA VITAMINA D<\/p>\n

Il consumo di latte non fornisce una fonte valida e affidabile di Vitamina D nella dieta. Differenti campioni di latte sono stati trovati contenere quantit\u00e0 molto variabili di Vitamina D<\/strong>, in alcuni campioni era presente una quantit\u00e0 di Vitamina D cinquecento volte superiore a quella indicata, mentre altri campioni di latte ne contenevano quantit\u00e0 insufficienti o questa Vitamina era addirittura assente.\u00a0Un eccesso di Vitamina D pu\u00f2 essere tossico e pu\u00f2 essere responsabile di un eccessivo aumento dei livelli di Calcio in sangue e urine, di aumentato assorbimento di Alluminio e di depositi di Calcio nei tessuti molli.<\/p>\n

SETTIMO MOTIVO LA CONTAMINAZIONE<\/p>\n

Ormoni sintetici<\/strong> come per\u00a0esempio il ricombinante dell’ormone della crescita bovino (rBGH), sono comunemente usati nelle mucche da latte per aumentare la produzione di latte.\u00a0Visto che le mucche producono quantit\u00e0 di latte in eccesso rispetto a quanto previsto dalla Natura, sono vittime di mastiti o infiammazioni delle mammelle. Il trattamento di queste patologie richiede l’uso di antibiotici<\/strong>, e tracce di questi farmaci e di ormoni sono stati rilevati in campioni di latte e di latticini. Altre sostanze che contaminano frequentemente il latte sono i pesticidi ed altri farmaci.<\/p>\n

MOTIVO OTTAVO LA SALUTE DEI BAMBINI<\/p>\n

Proteine del latte, zuccheri del latte, grassi e grassi saturi presenti nei latticini possono essere causa di rischi per la salute nei bambini, portando allo sviluppo di malattie croniche quali obesit\u00e0, diabete e formazione di placche arteriosclerotiche, causa in seguito di patologia cardiaca.<\/p>\n

COLICHE ADDOMINALI E SPIPSI CRONICA<\/p>\n

L’American Academy of Pediatrics raccomanda che ai bambini al di sotto dell’anno di vita non venga somministrato latte vaccino intero<\/strong>, poich\u00e9 la carenza di Ferro<\/strong> \u00e8 pi\u00f9 probabile quando la dieta sia ricca di latticini. I prodotti del latte sono molto poveri di Ferro. Se dovessero costituire una grossa parte della dieta, \u00e8 pi\u00f9 probabile si sviluppi una carenza di Ferro. Le coliche addominali<\/strong> sono un ulteriore problema correlato al consumo di latte. Un bambino su cinque soffre di coliche. I pediatri ne hanno individuato da tempo la causa nel latte vaccino. Sappiamo ora che quando la madre che allatta al seno il bimbo consumi latte vaccino, il bambino pu\u00f2 andare incontro a coliche addominali. Gli anticorpi della mucca possono passare, attraverso il circolo ematico materno, nel latte materno stesso e da qui al bimbo. Inoltre le allergie alimentari appaiono essere comunemente causate dal consumo di latte, soprattutto nei bambini. Uno Studio recente\u00a0mette anche in correlazione il consumo di latte vaccino con la stipsi cronica<\/strong> del bambino. I ricercatori suggeriscono che il consumo di latte provochi ragadi o altre lesioni perianali e severo dolore alla defecazione, provocando cos\u00ec stipsi.<\/p>\n

STIAMO DUNQUE CON FIDUCIA E IN FORTE PREVALENZA SULLE GRANAGLIE, SUI LEGUMI, SULLA FRUTTA E LA VERDURA<\/p>\n

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Il latte e i suoi derivati non sono necessari nella dieta e possono, in effetti, essere dannosi per la salute. Consumate una sana dieta a base di granaglie, frutta, verdura, legumi, cibi fortificati quali i cereali e i succhi. Questi cibi, carichi di principi nutritivi, possono aiutarvi a soddisfare le esigenze individuali di Calcio, Potassio, Riboflavina e Vitamina D con facilit\u00e0 e senza rischi per la salute.<\/p>\n

FONTE:
\nPCRM WASHINGTON DC – USA
\nFondata nel 1985, PCRM \u00e8 un’organizzazione senza scopo di lucro, sostenuta da 5.000 medici e da 100.000 iscritti.\u00a0PCRM,\u00a05100 Wisconsin Ave., Suite 404,\u00a0Washington, D.C. 20016
\nwww.farmaciadonadio.com
\n<\/a>www.disinformazione.it<\/a><\/p>\n

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Parlo\u00a0dei latticini\u00a0anche in questa mia intervista:<\/p>\n