Centrifugati frutta e verdura: le ricette di agosto

Le ricette di agosto scelte dalla Redazione per i centrifugati di frutta e verdura

La stagione calda è perfetta per fare il pieno di centrifugati ricchi di gusto e di salute. A seguire ecco alcuni nostri suggerimenti su come abbinare gli ingredienti…

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Rinfrescante 1

1 Fetta di melone
1 Carota
1 Pesca

Gustoso

1/2 Pesca
2 Albicocche
Manciata di lamponi (o mirtilli)
Qualche goccia di succo di limone
½ cucchiaino di miele

Frizzante

Una manciata di mirtilli
3 Percocche
Un pezzetto di zenzero

Disinfiammante

Qualche foglia di bietole
1 Patata dolce piccola
Un pezzetto di radice di zenzero

Estivo

Mezza fetta di cocomero (o Anguria)
Qualche ciliegia
Una manciata di fragole
Una manciata di more

Rinfrescante 2

Una fetta di melone
1/2 cetriolo
1 pesca

Barbablu

1 Prugna
1 Pesca
1 Mela
1/2 limone

Salato

1 Cetriolo
1 Carota
Qualche foglia di prezzemolo
1/2 Limone
Un pizzico di sale

Per aiutare l’abbronzatura

1 Carota
1 Pomodoro
1 fetta di melone
Una manciata di fragole

Saporito

1 Percocca
2 Albicocche
1/2 Limone
Un pezzetto di radice di zenzero
Qualche chicco d’uva

Intenso

Una manciata abbondante di mirtilli
1 susina
2 albicocche

Nota Bene

Frutti e vegetali con buccia non commestibile vanno sbucciati. Prima di inserire gli alimenti nella centrifuga, ridurli in pezzi più piccoli e assicurarsi di averli privati di noccioli e parti rigide.

Le quantità degli ingredienti si possono variare in base a gusti e necessità.

Fonti
ideegreen.it
gustissimo.it
claudioferrarini.wordpress.com
valdovaccaro.blogspot.it
gingerandtomato.com
Idee della Redazione

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