Centrifugati di frutta e verdura: le ricette di dicembre scelte dalla Redazione
Preparare dei gustosi centrifugati naturali è facile e veloce: occorre una centrifuga (o un estrattore) e naturalmente la materia prima, da scegliere tra frutta e verdura di stagione.
Enzimatico
Finocchio
Spinaci
Radicchio
Stravagante
Pompelmo
Mela
Barbabietola
Gustoso
Cachi
Radice di zenzero
Vitaminoso
Pompelmo
Carota
Mela
Classic
Arancia
Carota
Radice di zenzero
Vitale
Kiwi
Mela
Limone
Dolce
Pera
Carota
Kiwi
Digestivo
Finocchio
Mela
Radice di zenzero
Nota Bene
Frutti e vegetali con buccia non commestibile vanno sbucciati. Prima di inserire gli alimenti nella centrifuga, ridurli in pezzi più piccoli e assicurarsi di averli privati di noccioli, semi e parti rigide.
Le quantità degli ingredienti si possono variare in base a gusti e necessità. In ogni ricetta sono comunque indicati in ordine dal più abbondante (primo in alto) al meno abbondante.
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