Centrifugati frutta e verdura: le ricette di settembre

Le ricette di settembre scelte dalla Redazione per i centrifugati di frutta e verdura

L’estate sta finendo e ci avviciniamo all’autunno, ideale per fare il pieno di “salutistici” succhi di uva e per osare con ingredienti “particolari” come la zucca…

Rivitalizzante

Uva
Fichi
Mele
Spolverata di cannella

Depurativo

Prugne
Pesche
Mele
Guarnire con fettina di limone

Gustoso

Pere
Banana (circa metà dose rispetto alle pere)

Zuccoso

Zucca
Carota
Limone
Pizzico di paprika e sale

Semplice

Mele
Pere

Saporito

Carote
pera
Zenzero

Alternativo

1 Finocchio
½ Mela verde
½ Cetriolo

Per prolungare l’abbronzatura

4 Carote
1 limone

Slurpy

Carote
Sedano
Uva bianca
Uva nera
Susine
Pesche nettarine
Zenzero fresco

Nota Bene

Frutti e vegetali con buccia non commestibile vanno sbucciati. Prima di inserire gli alimenti nella centrifuga, ridurli in pezzi più piccoli e assicurarsi di averli privati di noccioli, semi e parti rigide.

Le quantità degli ingredienti si possono variare in base a gusti e necessità.

Fonti:
http://www.missionecucina.it/centrifugato-con-zucca-e-carota
http://www.cordelia.it/tornare-in-forma-con-i-centrifugati.htm
http://www.veganblog.it/2014/06/27/centrifugato-slurpy-bis/
http://cucina.doki.it/aperitivi-stuzzichini/centrifugato-succo-carote-pomodori-pelle-abbronzatura
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