Anna Marinoni, membro dell’Associazione Sahaja Yoga, ci parla del Sahaja Yoga (Milano Yoga Festival, 10-12 novembre 2017).
Sahaja Yoga è lo Yoga “innato” o “spontaneo”.
Si tratta di fare una esperienza diretta dell’energia che risiede nell’osso sacro e che facciamo scorrere lungo la colonna vertebrale fino alla sommità del capo.
È stato fondato da Shri Mataji Nirmala Devi nel 1970.
Con la pratica attraverso il Sahaja Yoga possiamo raggiungere uno stato di silenzio interiore e aiutarci a portare in equilibrio anche il corpo.
I corsi per apprendere le meditazioni e la pratica del Raja Yoga sono gratuiti.
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