Iniziazione allo Shinrin-Yoku
Rituale di immersione nella natura che ci rende più sani, più felici e più creativi
Seminario con Selene Calloni Williams
Quando: Sabato 9 febbraio 2019
Ore: 10:00-13:00 e 15:00-18:00
Dove: Anima Edizioni – Corso Vercelli, 56 – 20145 Milano
Costo: 150 € + iva
Posti limitati
Prenotazione obbligatoria al numero di tel. 338 8906 669 (dal lunedì al venerdì, ore 10.00–12.00) oppure inviare una mail a eventi.anima@gmail.com indicando il proprio nome, cognome e numero di telefono.
Presentazione
Il tuo corpo è un’immagine. Ogni cellula è fatta di due ingredienti invisibili: consapevolezza ed energia. Il corpo possiede infinita capacità di rigenerazione. Devi uscire dai percorsi energetici distorti che conducono a vecchiaia, malattie e disturbi. Questa trasformazione deve coinvolgere l’anima perché corpo e anima sono due aspetti della medesima realtà. Solo arrivando al livello dell’anima puoi avere accesso al vero potenziale del corpo. Esistono miracoli che abbiamo dimenticato. La caduta dal paradiso non è altro che aver dimenticato di essere in paradiso!
In questo corso apprenderai gli ideali e le pratiche dello Shinrin-Yoku e sarai in grado di praticare in ogni momento della tua vita nel quale ti troverai a contatto con la natura, sia essa rappresentata da un magnifico bosco, sia essa rappresentata dalla piantina di geranio che hai in casa o dagli alberi del parco della tua città. Lo Shinrin-Yoku è ovunque. In ogni istante puoi godere della magnifica forza della natura ed esserne ispirato.
Il termine Shinrin-Yoku è stato coniato in Giappone nel 1982 da M. Tomohide Akiyama, allora direttore dell’ente forestale giapponese; fa riferimento all’immergersi nella natura con i cinque sensi. Lo Shinrin-Yoku oggi è, a ragione, annoverato tra le terapie preventive. Infatti l’immersione nella natura ha effetti terapeutici comprovati in modi empirici e scientifici. La tecnologia ha contribuito ad allontanare l’uomo dalla natura. Oggi gli individui trascorrono gran parte del loro tempo davanti a uno schermo accumulando “tecnostress” che è, a tutti gli effetti, una patologia. Lo stress fornisce terreno al formarsi di malattie anche gravi, come i tumori, il diabete, le malattie cardiocircolatorie. Un “bagno di foresta” (questa sarebbe l’espressione più vicina al termine Shinrin-Yoku) ci consente di lavar via lo stress accumulato. È provato che l’immersione nei boschi e, più genericamente, il contatto con la natura, è in grado di abbassare le concentrazioni di ormone dello stress nel corpo, di rinforzare il sistema immunitario, di regolare la pressione arteriosa e il battito cardiaco, di abbassare il colesterolo. Non solo, la natura favorisce anche la cura di malattie psicologiche come la depressione. Ci sono studi che indicano i benefici della natura persino su schizofrenia e altre gravi turbe del comportamento. Stare in contatto con la natura aiuta persino ad avere una memoria migliore e dà più resistenza contro l’invecchiamento fisico e mentale. Poiché l’immersione nei boschi agisce in modi ormai provati sul sistema immunitario potenziandolo, essa è da prendersi a tutti gli effetti come una terapia preventiva a largo spettro. I rituali legati allo Shinrin-Yoku sono capaci di farti vivere una vita più ispirata e favoriscono il ritrovamento dello scopo della vita e della motivazione di avere successo e di conseguire i propri obiettivi.
Nel corso scoprirai tre elementi fondamentali della cooperazione uomo-natura:
1) La foresta è assenza di sforzo
Le cose viste dalla foresta sono diverse. A volte le persone si sforzano molto per poter guadagnare di più, ma una camminata consapevole nella foresta può dare l’idea vincente e aprire le porte dell’abbondanza senza sforzo. La natura è Demetra, Grande Madre, simbolo di fertilità e abbondanza e può insegnarci a conquistare l’abbondanza attraverso lo sviluppo della creatività.
2) La foresta guarisce le tue relazioni
La natura guarisce la tue relazione con il denaro, con gli altri, con il tuo compagno/compagna e con il tuo corpo…
3) La foresta ti parla di te e dei tuo avi
Quando incontri un albero verso il quale provi molta empatia, fermati. A volte un piccolo arbusto piegato su se stesso, un tronco molto storto, un albero per metà soffocato da un’erba rampicante, un tronco spezzato verticalmente da un fulmine, ti dicono molto di più di un albero possente e rigoglioso, perché? L’albero richiama in te una dimensione molto profonda, a un livello corporeo, emozioni importanti che condividi con i tuoi antenati.
L’autrice
Selene Calloni Williams è autrice di libri di successo tradotti e pubblicati anche all’estero. È fondatrice e direttrice dell’accademia svizzera Imaginal Academy e dell’associazione di viaggi Voyagesillumination, che organizza fantastici viaggi nell’anima del mondo. È la caposcuola del metodo simbolo-immaginale e maestra di yoga sciamanico. Da quasi trent’anni aiuta le persone a raggiungere i loro obiettivi. Tra gli allievi della sua accademia ci sono importanti personaggi del mondo della medicina e dell’economia, per non parlare di artisti e sportivi, che SCW ha aiutato a conseguire i loro traguardi. Ha tenuto lezione in diverse Università italiane ed europee e conduce regolarmente corsi in Svizzera, Italia e Stati Uniti.
.
Lascia un commento con Facebook