La mindfulness non è una tecnica da praticare qualche minuto al giorno, ma una rivoluzione silenziosa che può trasformare ogni istante della tua vita.

Mindfulness. La Rivoluzione Interiore è un invito a risvegliarti al qui e ora, ad abitare il mondo con uno sguardo nuovo e a scoprire che la vera libertà nasce dal tuo mondo interiore.

Con un linguaggio semplice e poetico, arricchito da riflessioni, pratiche e racconti, Fiorinda Pedone e Stefania Piccini ti accompagnano in un viaggio che attraversa il silenzio della meditazione fino a toccare la gioia di vivere.

Pagina dopo pagina, impari a riconoscere i condizionamenti che ti imprigionano, ad attraversare i veli dell’illusione e ad aprire gli occhi sulla bellezza di ciò che è la vita.

Un cammino concreto fatto di respiri, gesti quotidiani e momenti di consapevolezza, che porta a trasformare la mente e il cuore, fino a comprendere che la rivoluzione più grande è quella che accade dentro di te.