Centrifugati frutta e verdura: le ricette di luglio

Centrifugati di frutta e verdura: le ricette di luglio scelte dalla Redazione.

Luglio ci offre una gran varietà di frutta e verdura, approfittiamone per rinfrescarci con i centrifugati più variegati… Felice salute a tutti!

Ipocalorico

1 gambo di sedano
1 cetriolo
Aggiungere del limone se gradito

Depurativo

1 fetta di melone
1 pesca
1/2 cetriolo (sbucciato)

Per la circolazione

Prugne (denocciolate)
Lamponi
Mirtilli

Fruttoso

1 pesca
2 albicocche
1 manciata di fragole
1 manciata di miritilli

Per favorire l’abbronzatura

Pomodoro
Peperone
Carota
Mango

Dissetante

Ananas
Radice di zenzero fresco sbucciata
Ciuffetto di prezzemolo

Gazebo

Melone
Anguria
Carote
Qualche foglia di menta (da aggiungere a centrifuga fatta)

Slurp

1 limone
2 carote piccole
1 manciata di ciliege (denocciolate)
2 pesche
pezzetto di radice di zenzero

Nota:

Frutti e vegetali con buccia non commestibile vanno sbucciati. Prima di inserire gli alimenti nella centrifuga, ridurli in pezzi più piccoli.

Le quantità degli ingredienti si possono variare in base a gusti e necessità.

FONTI
gikitchen.wordpress.com
www.leitv.it
lacucinadiagnese.blogspot.it
www.dilei.it
www.mangiarebene.com
Esperimenti della redazione

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