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Centrifugati frutta e verdura: le ricette di luglio

Centrifugati di frutta e verdura: le ricette di luglio scelte dalla Redazione.

Luglio ci offre una gran varietà di frutta e verdura, approfittiamone per rinfrescarci con i centrifugati più variegati… Felice salute a tutti!

 

Ipocalorico

1 gambo di sedano
1 cetriolo
Aggiungere del limone se gradito

 

sedano

 

Depurativo

1 fetta di melone
1 pesca
1/2 cetriolo (sbucciato)

 

Per la circolazione

Prugne (denocciolate)
Lamponi
Mirtilli

 

lamp

 

Fruttoso

1 pesca
2 albicocche
1 manciata di fragole
1 manciata di miritilli

 

Per favorire l’abbronzatura

Pomodoro
Peperone
Carota
Mango

 

Dissetante

Ananas
Radice di zenzero fresco sbucciata
Ciuffetto di prezzemolo

 

waterM

 

Gazebo

Melone
Anguria
Carote
Qualche foglia di menta (da aggiungere a centrifuga fatta)

 

Slurp

1 limone
2 carote piccole
1 manciata di ciliege (denocciolate)
2 pesche
pezzetto di radice di zenzero

 

 

Nota:

Frutti e vegetali con buccia non commestibile vanno sbucciati. Prima di inserire gli alimenti nella centrifuga, ridurli in pezzi più piccoli.

Le quantità degli ingredienti si possono variare in base a gusti e necessità.

 

 

FONTI
gikitchen.wordpress.com
www.leitv.it
lacucinadiagnese.blogspot.it
www.dilei.it
www.mangiarebene.com
Esperimenti della redazione

 

Credits Img

 .

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