Centrifugati frutta e verdura: le ricette di novembre

Centrifugati di frutta e verdura: le ricette di novembre scelte dalla Redazione

In ogni stagione la natura ci offre frutta e verdura, che possiamo utilizzare per preparare gustosi e naturali “succhi di salute”. Occorre una centrifuga o un estrattore, e il succo è fatto!

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Saporito

Pompelmo
Carota
Radice di zenzero

Classico

Mele
Carote

Depurativo

Sedano
Finocchio

Slurp

Uva
Melagrana (eliminare buccia e strato bianco)

Antifiammatorio

Cavolfiore
Carota
Radice di zenzero

Braccio di ferro

Spinaci
Zenzero

Autunnale

Mele
Sedano
Noci

Verde

Gambo di sedano
Mele verdi
Pere
Kiwi

Arancione

Cachi
Carote

Alternativo

Carote
Foglie di spinaci
Foglie di cavolo verza
Prezzemolo (ciuffetto)

Vitaminoso

Clementine
Carota
zenzero

Energizzante

Mele
Sedano
Kiwi
Pere

Nota Bene

Frutti e vegetali con buccia non commestibile vanno sbucciati. Prima di inserire gli alimenti nella centrifuga, ridurli in pezzi più piccoli e assicurarsi di averli privati di noccioli, semi e parti rigide.

Le quantità degli ingredienti si possono variare in base a gusti e necessità.

Fonti:

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