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Centrifugati frutta e verdura: le ricette di novembre

Centrifugati di frutta e verdura: le ricette di novembre scelte dalla Redazione

In ogni stagione la natura ci offre frutta e verdura, che possiamo utilizzare per preparare gustosi e naturali “succhi di salute”. Occorre una centrifuga o un estrattore, e il succo è fatto!

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Saporito

Pompelmo
Carota
Radice di zenzero

 

Classicopompelmo

Mele
Carote

 

Depurativo

Sedano
Finocchio

 

Slurp

Uva
Melagrana (eliminare buccia e strato bianco)

 

Antifiammatorio

Cavolfiore
Carota
Radice di zenzeroCentrifugatoVerde

 

Braccio di ferro

Spinaci
Zenzero

 

Autunnale

Mele
Sedano
Noci

 

Verde

Gambo di sedano
Mele verdi
Pere
Kiwi

 

Arancione

Cachi
Carote

 

AlternativoCachi

Carote
Foglie di spinaci
Foglie di cavolo verza
Prezzemolo (ciuffetto)

 

Vitaminoso

Clementine
Carota
zenzero

 

Energizzante

Mele
Sedano
Kiwi
Pere

 

Nota Bene

Frutti e vegetali con buccia non commestibile vanno sbucciati. Prima di inserire gli alimenti nella centrifuga, ridurli in pezzi più piccoli e assicurarsi di averli privati di noccioli, semi e parti rigide.

Le quantità degli ingredienti si possono variare in base a gusti e necessità.

 

Fonti:

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