Vuoi ringiovanire il tuo cervello? Dedicati alla corsa! Nuove ricerche dimostrano la correlazione tra esercizio fisico e ringiovanimento del cervello.
Buone notizie per gli amanti della corsa: una nuova ricerca effettuata dall’Istituto di Biologia Cellulare e Neurobiologia del Consiglio Nazionale delle Ricerche (Ibcn-CNR) di Roma ha dimostrato che l’esercizio fisico aerobico stimola le cellule cerebrali, oltre a prevenire le malattie cardiovascolari e l’ictus.
La ricerca ha messo in evidenza come correre rallenti drasticamente il processo di invecchiamento cerebrale, rafforzi le capacità mnemoniche e addirittura stimoli la produzione di cellule staminali nervose dell’ippocampo, aprendo nuovi scenari nel campo della medicina rigenerativa del sistema nervoso.
In altre parole, chi pratica jogging allena non solo il corpo ma anche il cervello!
Fonte: www.greenstyle.it
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