La ginnasta che a 86 anni gareggia ancora

Johanna Quaas è la ginnasta più anziana del mondo. Il suo segreto? Uno stile di vita equilibrato e tante verdure nella dieta.

È apparsa nel Guinness dei Primati a 86 anni come la ginnasta più anziana del mondo. La tedesca Johanna Quaas è un modello d’ispirazione  per tutti coloro che sognano di rimanere in forma e in salute a qualunque età.

Johanna attribuisce la sua forma atletica a una dieta equilibrata, dove mangia né in modo eccessivo né in modo scarso,  e soprattutto abbondando in verdure e vegetali.

Qui sotto alcuni video dove possiamo vedere Johanna in azione:

Fonti

www.beforetheyweregrandparents.com

www.huffingtonpost.com

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